tag:blogger.com,1999:blog-28927462420045764612024-03-05T21:17:36.688-08:00seb jeuSJhttp://www.blogger.com/profile/17558709211179797876noreply@blogger.comBlogger58125tag:blogger.com,1999:blog-2892746242004576461.post-36944263867040521472014-01-03T09:09:00.001-08:002014-01-03T09:09:03.392-08:002014<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9AY1f99cTBHuYY7E1Y5_WltBCKLpU3t0d9IhyIL2_XuOCfcOBEMtoaE0OCx79pRXXIKCLpjAxIk669xouNiiVOgAvDUTM8xFADgfHlCvDFP7eqBasD06Tgjss_aAxJpF3dVpM-Gf5JEHe/s1600/IMG_0487.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9AY1f99cTBHuYY7E1Y5_WltBCKLpU3t0d9IhyIL2_XuOCfcOBEMtoaE0OCx79pRXXIKCLpjAxIk669xouNiiVOgAvDUTM8xFADgfHlCvDFP7eqBasD06Tgjss_aAxJpF3dVpM-Gf5JEHe/s640/IMG_0487.JPG" width="640" /></a></div>
<br />SJhttp://www.blogger.com/profile/17558709211179797876noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2892746242004576461.post-22664106016473581332013-11-15T22:28:00.002-08:002013-11-15T23:01:00.028-08:00Frontales Led LendserL'hiver suit de près le changement d'horaire, maintenant il faut aller courir la nuit et dans le froid ! <br />
Quoi de mieux pour courir en toute sécurité d'être muni d'une bonne frontale fiable, puissante et économique (rechargeable) donc écologique aussi. <br />
Je vous conseille la <strong>SEO 7R</strong>, R comme rechargeable (mais vous pouvez aussi mettre des piles AAA) : elle est un bon compromis entre puissance 220 lumens/ prix: 79,90€. cette Frontale bénéficie de 4 modes d'éclairage. Sur la seconde, vous allez pouvoir rester concentré sur votre course et compter sur votre lampe frontale pour éclairer votre parcours en ajustant sa puissance à la luminosité ambiante grâce à l'OPTISENSE TECHNOLOGY (une nouveauté LED LENSER en exclusivité sur ce modèle). La première position éclaire en pleine puissance 220 lumens pendant plus d'une heure : cette position est idéale pour une course courte et rapide, en vue d'obtenir un maximum de confort et de visibilité à grande vitesse. Je prendrai ce modèle pour le SaintéLyon en relais x4. A noter que la SEO se décline en d'autres modeles SEO3 et SEO5 à 30€ et 50€.<br />
L'hiver c'est aussi le ski la nuit. Dans les disciplines nordiques, classique et skating, ou le ski alpinisme, rien de mieux que le modèle <strong>H7R</strong>, cette frontale légère (120g) et puissante, elle est équipée d'une tête pivotante pour adapter la portée et l'orientation du flux lumineux et passer progressivement d'une lumière de proximité homogène à un éclairage de longue portée<br />
<br />
Voilà, ces beaux jouets sont disponibles chez Gavand Sport à Clairvaux-les-Lacs.<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizBfU5mdVEp_rFL3ebBn3U7kGYzTXIS0lyIUxMwyBDrgDs7vSA_sEL7KCxTw5zApZzwRSBcfu7B5y-2UtSyG5y4m4rXUF1yrWxlnBsGzfTZACIy6jUtGiZz860X-Z3tW6RaJymeUhV8kE8/s1600/Led+Lenser+Seo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizBfU5mdVEp_rFL3ebBn3U7kGYzTXIS0lyIUxMwyBDrgDs7vSA_sEL7KCxTw5zApZzwRSBcfu7B5y-2UtSyG5y4m4rXUF1yrWxlnBsGzfTZACIy6jUtGiZz860X-Z3tW6RaJymeUhV8kE8/s1600/Led+Lenser+Seo.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Les modèles SEO</td></tr>
</tbody></table>
SJhttp://www.blogger.com/profile/17558709211179797876noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2892746242004576461.post-1605521915820577362013-11-12T21:21:00.001-08:002013-11-12T21:21:19.124-08:00Jour 10. Retour au pays<div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAfeprPDbOQvLbillnCM6H4i4cdMksag5Ru2DKAQZg99VBW-OLwGvowiDrYQz_W61mWs_0LrrFFerBhcNWHNcHXRfTAX1IlTmK8lXWce8HiDYJY1_ZFrGOhsyh9GtkBWtGiB-7iRirR6W_/s640/blogger-image--2126976150.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAfeprPDbOQvLbillnCM6H4i4cdMksag5Ru2DKAQZg99VBW-OLwGvowiDrYQz_W61mWs_0LrrFFerBhcNWHNcHXRfTAX1IlTmK8lXWce8HiDYJY1_ZFrGOhsyh9GtkBWtGiB-7iRirR6W_/s640/blogger-image--2126976150.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNsPT1Kb57o7jAAwCgY2rtaZdJD-R2Qd-PDkeAe_8UK-mMjaqE_7mGeRwJnYT0wfilmzwdx3J4Fxobv8ugQc1F8tWiiIi-gt1f3e0ZNZRG1iSDwPTU-NPXSlhZ91NMoKFDvAzxFcumbQU5/s640/blogger-image-888966517.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNsPT1Kb57o7jAAwCgY2rtaZdJD-R2Qd-PDkeAe_8UK-mMjaqE_7mGeRwJnYT0wfilmzwdx3J4Fxobv8ugQc1F8tWiiIi-gt1f3e0ZNZRG1iSDwPTU-NPXSlhZ91NMoKFDvAzxFcumbQU5/s640/blogger-image-888966517.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8j-SCjvkQRtJgeSAuI2HIA8RP6mYasoljQFSVek-Q6geLTMtg0FLgHCoFEHU7TXcJ8R0C7gI_znD6XFWLUSOf_ZS0OrCfNtWey4utmnsv47dxlcuUuiBzKnEXTQGSZmnvw1FbR92GwYTV/s640/blogger-image--1753155964.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8j-SCjvkQRtJgeSAuI2HIA8RP6mYasoljQFSVek-Q6geLTMtg0FLgHCoFEHU7TXcJ8R0C7gI_znD6XFWLUSOf_ZS0OrCfNtWey4utmnsv47dxlcuUuiBzKnEXTQGSZmnvw1FbR92GwYTV/s640/blogger-image--1753155964.jpg"></a></div><br></div><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijfvK2nkhrUFCyeYNlT1oJpfvjIkNaeOlbb2MSknGotXA_gIso7cT0MAUEvK39uV-03VZQGP3wdZsAjuattc1zpghk6cbVF7T3v8Kpb5g8XvwecOspPyLOmdrhGnPuMHF-tQDOu1t4kn_c/s640/blogger-image--286898268.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijfvK2nkhrUFCyeYNlT1oJpfvjIkNaeOlbb2MSknGotXA_gIso7cT0MAUEvK39uV-03VZQGP3wdZsAjuattc1zpghk6cbVF7T3v8Kpb5g8XvwecOspPyLOmdrhGnPuMHF-tQDOu1t4kn_c/s640/blogger-image--286898268.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6Qu5ncH_eFIRKDlbBoei69MVZZGhLCH9qbHCEHwjpWvEneAmsiW3Xsts2qoTr8-ahxoLtDC8L6h5VZD7moFy7LQmOnZvk4jkD6VFZQ3fKx9Jg6jU-kwR8SUBPJQFp9GApX0g8_Iwj_G5p/s640/blogger-image-1347004076.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6Qu5ncH_eFIRKDlbBoei69MVZZGhLCH9qbHCEHwjpWvEneAmsiW3Xsts2qoTr8-ahxoLtDC8L6h5VZD7moFy7LQmOnZvk4jkD6VFZQ3fKx9Jg6jU-kwR8SUBPJQFp9GApX0g8_Iwj_G5p/s640/blogger-image-1347004076.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha8_pEqCV86ny-YAtHTnT4ua9Q0JVbIMJJZcw9lZ-wFRvzybKD_TZNoxXazNXjw7sgvf0JkuAs0nTfQhsdW-tYiZYgP3Q-hLRp9gRrNQKEj7jy_L74VpKyHCM62H8HvEjj-M9RCsIO1x2a/s640/blogger-image--730468461.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha8_pEqCV86ny-YAtHTnT4ua9Q0JVbIMJJZcw9lZ-wFRvzybKD_TZNoxXazNXjw7sgvf0JkuAs0nTfQhsdW-tYiZYgP3Q-hLRp9gRrNQKEj7jy_L74VpKyHCM62H8HvEjj-M9RCsIO1x2a/s640/blogger-image--730468461.jpg"></a></div><br></div><br></div><br></div><br></div>SJhttp://www.blogger.com/profile/17558709211179797876noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2892746242004576461.post-66755904348988139282013-11-11T21:23:00.000-08:002013-11-17T07:06:21.309-08:00jour 9: Kanna Mountain Run & Walk<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Le but de mon voyage est arrivé: participer à la Kanna Moutain Run. Une course de 40km avec +2200m. (le parcours et le profil sont <a href="http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=402316305&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=41070581" target="_blank">ici</a>)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Malgré une blessure qui traine depuis quelques mois, j'ai essayé de me préparer au mieux pour finir cette course. Mon abandon récent sur le marathon des Causses (impossible de courir voir même de marcher..) ne m'a pas fait du bien au moral (c'est clair!) mais je suis confiant.. j'ai joué la carte du repos en course à pied et j'espère de tout cœur pouvoir finir cette course pour nos amis japonais. j'ai pu faire 2 recos du parcours: la première montée vers le Mt Mikabo et la petite descente qui la suit, dont une entorse au passage le vendredi...tête en l'air! ;-)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">6h30 cérémonie d'ouverture </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">7h00 Start: sous la houlette de Tsuyoshi Kaburaki le départ est donné. Et ça commence par 3 Km de plat en fond de vallée, juste pour traverser le village de Kanna en empruntant les deux rives du cours d'eau qui porte le même nom. Puis nous attaquons la première difficulté de la journée et non pas la moindre. 8km de montée où l'on va prendre +950m de dénivelé positif. Autrement dit c'est presque la moitié du D+ sur le 1er quart de la course. là t'es content d'avoir reconnu.. à gérer donc! Nous quittons le village: un coureur s'est déjà détaché mais il reste à une vingtaine de mètres de moi et je suis accompagné par deux autres coureurs. La pente se redresse de plus en plus, je reviens sur l'homme de tête et je l'accompagne pendant une dizaine de minute. Mais le rythme est trop élevé, l'ascension est encore longue et je préfère le laisser filer. Le 2nd et le 3ème coureur me rattrapent mais je ne cherche pas à les suivre, et je monte à mon rythme en alternant marcher et courir. j'arrive au GPM à 1250m (Mont Mikabo) en 4ème position. Puis une descente courte, technique et rapide reconnue trois fois mais je prends un gadin quand même! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Arrive la seconde partie de course de 14km qui est beaucoup plus roulante. Nous continuons de monter en empruntant les crêtes pour rejoindre le Mont Shiraga (1521m). Les paysages sont magnifiques en cette saison automnale et la vue est grandiose sur la plaine de Gunma (sur notre droite) ou sur la vallée de Kanna (sur notre gauche) . C'est alors qu'un très jeune coureur me rejoint sur cette partie très roulante et assez ennuyante mais heureusement le staff de l'organisation est bien présente et t'encourage. je trouverais même sur les arbres des encouragements en français réalisé par notre ami Kabouraki. Ici rien n'est laissé au hasard... Je me cale sur le rythme du jeune (je pense que je pourrais être son père..) et nous courons ensemble jusqu'au dernier ravito à une dizaine de Km de l'arrivée. Un peu avant d'arriver à celui-ci nous rattrapons le 3ème coureur. Gosia me fait un ravito "expresso" accompagnée par Haruna et Yoshiko. Je ne perds pas de temps, et je suis ce jeune qui ne s'est pas arrêter. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nous attaquons la dernière partie au profil qui semblait descendant sur la carte mais en réalité de belles bosses à ne pas négliger entrecoupent cette section qui nous mène à l'arrivée à Kanna. Ca descend en trois temps, une belle descente bien engagée, puis une partie "plus roulante" avec deux belles bosses, puis descente finale très fun de 3km. Le jeune me lâchera dans les bosses. je garde ma 4ème place jusqu'à l'arrivée à 3mn du podium après 4 heures de courses. Je suis très content d'avoir pu finir pour mes amis japonais et français (Pascal Giguet surtout..) petite satisfaction , je termine premier V1 (ici catégorie 39-49ans). Une course très belle, super bien organisée, sous une météo clémente: journée parfaite! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A la prochaine les amis (la sainté en relais avec les biscottes supersoniques)</span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;">Merci à Jang Moo-Wam (<strong><a href="https://www.facebook.com/pages/Gontex-Multicolor-Tape/358113354263186?fref=ts" target="_blank">Gontex</a></strong>) pour le K-taping</span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;">Le site de la course (en japonais): <a href="http://kanna-mountain-run.com/page-en.html" target="_blank">ici</a></span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;">Les photos ci dessous: merci à <a href="http://dogsorcaravan.com/">http://dogsorcaravan.com/</a></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNMdzj02aAY-yvUUAMfaylXupzyerMwwf84-bDmxjnbS440zigyw-vJ_s_avu9tnRA8zYGO7Sg61wi8FSuSRLXLhzFCjv-QWbhxeSyCyYgIN6jgPXrgl2Ma5SiJHpPVptIBRhyphenhyphenpa1agcYf/s1600/5th-root-image-en-l.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNMdzj02aAY-yvUUAMfaylXupzyerMwwf84-bDmxjnbS440zigyw-vJ_s_avu9tnRA8zYGO7Sg61wi8FSuSRLXLhzFCjv-QWbhxeSyCyYgIN6jgPXrgl2Ma5SiJHpPVptIBRhyphenhyphenpa1agcYf/s640/5th-root-image-en-l.jpg" height="449" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La carte du 5ème Kanna Mountain Trail & Walk</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOvDxrkXx6PbA0WhpNhu1mwbFreWssb8qyIisHfGsS7hexALT85WB0l3qj2d_axrVvMrB-0S-E-dKjTqUb1fOEA5hUm6yAZPOKa8ChFKTndYtIlhU5tX6Meuaj4Zjk8-pmoDEyh34tOWuc/s1600/858571_561600527257091_659700651_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOvDxrkXx6PbA0WhpNhu1mwbFreWssb8qyIisHfGsS7hexALT85WB0l3qj2d_axrVvMrB-0S-E-dKjTqUb1fOEA5hUm6yAZPOKa8ChFKTndYtIlhU5tX6Meuaj4Zjk8-pmoDEyh34tOWuc/s640/858571_561600527257091_659700651_o.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvLs788tbLU44iP0JNHlbj_Sd788qG1HBDu1aOkxaljCE-8AdEP6ZYsQxfjVqx4TSvnnEA4Us2Ohhus2y1UWEmU1YSTsus0mN4857-7rHT8uFubbvxB2sO60XcQs1h3yDCLdrLtVrON77z/s1600/1457722_561600503923760_1560203071_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvLs788tbLU44iP0JNHlbj_Sd788qG1HBDu1aOkxaljCE-8AdEP6ZYsQxfjVqx4TSvnnEA4Us2Ohhus2y1UWEmU1YSTsus0mN4857-7rHT8uFubbvxB2sO60XcQs1h3yDCLdrLtVrON77z/s640/1457722_561600503923760_1560203071_n.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj75E4RZnitT23uYp2yFKAcjSxhyphenhyphenITQ1HBl87NRvUWBz48abGfcPrhE1rcNmTXsjcM16MHZnyqyehHewgm2QRKc-Eqr9w3dhpycfyl5TUSkGMbJcQ_KSCI0M8cB_HE8u4GAxsGV2nT2rPzt/s1600/1400490_561600447257099_145919578_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj75E4RZnitT23uYp2yFKAcjSxhyphenhyphenITQ1HBl87NRvUWBz48abGfcPrhE1rcNmTXsjcM16MHZnyqyehHewgm2QRKc-Eqr9w3dhpycfyl5TUSkGMbJcQ_KSCI0M8cB_HE8u4GAxsGV2nT2rPzt/s640/1400490_561600447257099_145919578_o.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjwFc_H-p8B7JNd5wpTuIF9sqlD33eb8d2zX7Vp4_ZUeEj5ad5D6cKhbT3tEwL-AQSQeGs0A4yMJ9m5c-W5eb8w_zo9LWm2r2bYVqBojMBvlnok7xh76vpnceFF7DWU9eY4fn79Td-MKI4/s1600/1400236_561600953923715_498755608_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjwFc_H-p8B7JNd5wpTuIF9sqlD33eb8d2zX7Vp4_ZUeEj5ad5D6cKhbT3tEwL-AQSQeGs0A4yMJ9m5c-W5eb8w_zo9LWm2r2bYVqBojMBvlnok7xh76vpnceFF7DWU9eY4fn79Td-MKI4/s640/1400236_561600953923715_498755608_o.jpg" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La première grosse difficulté du jour...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtl4d8tqxAMrYcMYjWt2_HJOqGDgUx6Nu2L0n573E5TDdAhyphenhyphenefLg5g5cVF04yFVpJOG6cfuarvFc0K7Y_amLIOoeLUVuhTF8YrBdKxIZbidpI8ugUWrKSH-HwoY-Xwut2hqaryatxQ6_bS/s1600/1421155_561601640590313_151710678_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtl4d8tqxAMrYcMYjWt2_HJOqGDgUx6Nu2L0n573E5TDdAhyphenhyphenefLg5g5cVF04yFVpJOG6cfuarvFc0K7Y_amLIOoeLUVuhTF8YrBdKxIZbidpI8ugUWrKSH-HwoY-Xwut2hqaryatxQ6_bS/s640/1421155_561601640590313_151710678_o.jpg" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">the finish line</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixxjtfFHPhcWg803Ct57zOAkCsRTz_56z1iDuteRcPWut64CkDqfmuozLFAJsKgA_hdBcImIvLWrkEVsd2_LvIVbB5UumJVcyZ4XNcUQsR9_Pl6d8cOhyphenhyphenQtwryaGX9VOTorXYA1PirfL-c/s1600/podiumV1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixxjtfFHPhcWg803Ct57zOAkCsRTz_56z1iDuteRcPWut64CkDqfmuozLFAJsKgA_hdBcImIvLWrkEVsd2_LvIVbB5UumJVcyZ4XNcUQsR9_Pl6d8cOhyphenhyphenQtwryaGX9VOTorXYA1PirfL-c/s640/podiumV1.jpg" height="422" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Podium V1 avec Mr Kabouraki</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH0omhEqnVLBHOFh0tPW4gti6iX_J28txduRw22WoSHE_PudWd2GzZAXI5JUbq87Wg33c-EczSz1LhnsfAoxln_drmAhT1I3thCjrkrRW1EDSmsXnAZuUN2GVXdnDAxuWIPtcxJ3NW0VJT/s1600/bravo+s%25C3%25A9b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH0omhEqnVLBHOFh0tPW4gti6iX_J28txduRw22WoSHE_PudWd2GzZAXI5JUbq87Wg33c-EczSz1LhnsfAoxln_drmAhT1I3thCjrkrRW1EDSmsXnAZuUN2GVXdnDAxuWIPtcxJ3NW0VJT/s640/bravo+s%25C3%25A9b.jpg" height="640" width="340" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Les encouragements mis sur les arbres le long du parcours.. trop sympas ces japs!</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
SJhttp://www.blogger.com/profile/17558709211179797876noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2892746242004576461.post-38625892817028085002013-11-09T03:07:00.001-08:002013-11-09T03:07:44.330-08:00Jour 8 Cérémonie de bienvenueMister Kaburaki <div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUeyBoA3o3SyFLAq4cRs0JuzWiTruupuHe2KYPrayBQn_VUbrAtXIA2MJ5X6Aadpp1JZI3Bx2dKZGiyb5XO98HX4XTmzFBO-ZIQehTdoTH0sJhI27gVMwJogwJcuY6F1jg9du-tllLvNbt/s640/blogger-image--132378514.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUeyBoA3o3SyFLAq4cRs0JuzWiTruupuHe2KYPrayBQn_VUbrAtXIA2MJ5X6Aadpp1JZI3Bx2dKZGiyb5XO98HX4XTmzFBO-ZIQehTdoTH0sJhI27gVMwJogwJcuY6F1jg9du-tllLvNbt/s640/blogger-image--132378514.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;">Repas pour tous</div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX0uwExfed3XjYr3UVWzLKW_b1qKnboYqKu6lJhITvkmNG3Fl9x-AGSmWxqZ5ibRh-0L5WiZa1BYhTU4p1-gbn94mey3FdAzPcNYrK0JIcgv5YGE1XcTsC2Vwkd_pOUrCKTAesOZdphRFh/s640/blogger-image-1034497063.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX0uwExfed3XjYr3UVWzLKW_b1qKnboYqKu6lJhITvkmNG3Fl9x-AGSmWxqZ5ibRh-0L5WiZa1BYhTU4p1-gbn94mey3FdAzPcNYrK0JIcgv5YGE1XcTsC2Vwkd_pOUrCKTAesOZdphRFh/s640/blogger-image-1034497063.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;">Origami pour le conseil municipal </div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPONbpJx9U2IsY9xbbtcxbY7D7teQuV5kGV0EzXHL-Fd24BE9MQtZYGDUyuXN6WxIX7fANLg8aqi2PJp7oiaPByNJmhS1mGkcG9Y95P-6USUhM3D848OhtgV4i6b5GwDi_kv3xQ04iGpnz/s640/blogger-image-1075694416.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPONbpJx9U2IsY9xbbtcxbY7D7teQuV5kGV0EzXHL-Fd24BE9MQtZYGDUyuXN6WxIX7fANLg8aqi2PJp7oiaPByNJmhS1mGkcG9Y95P-6USUhM3D848OhtgV4i6b5GwDi_kv3xQ04iGpnz/s640/blogger-image-1075694416.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;">Saké a volonté</div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLTLdw7phWZB71aE2UAtnofwcv4FkC8jJR5C529mqTxKq61_d4E02zRMDOewv-PKK8B0y7Eizt78Dl6Lsw2B_S-zBvfrprZgDTGq0UkcR9KEf6Ttv4qWKzInjizn8zw6SgyIgarEC1nIKq/s640/blogger-image-1132815962.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLTLdw7phWZB71aE2UAtnofwcv4FkC8jJR5C529mqTxKq61_d4E02zRMDOewv-PKK8B0y7Eizt78Dl6Lsw2B_S-zBvfrprZgDTGq0UkcR9KEf6Ttv4qWKzInjizn8zw6SgyIgarEC1nIKq/s640/blogger-image-1132815962.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><br></div><br></div><br></div><br></div>SJhttp://www.blogger.com/profile/17558709211179797876noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2892746242004576461.post-8715578665292511632013-11-08T19:35:00.001-08:002013-11-08T19:35:13.145-08:00Jour 5,6,7: Nagano et KannaMercredi, Nous avons visité le château de Mistumoto et le temple de Nagano, samouraï et Buda au programme ...<div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUU0WXleeVtKe-Z2gZgTzg2uvNx3M5q4dUG6eUWA5JdEUnNGVqfLPmUT1eiRe5I7NrON2pPgxZxB4UUaCOQ3bcvsH8BLZiCUPPEsfCHqtREgzovmLuH4TySZc8y1Bjzc6Q2N5H2agN5ymL/s640/blogger-image--1485722129.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUU0WXleeVtKe-Z2gZgTzg2uvNx3M5q4dUG6eUWA5JdEUnNGVqfLPmUT1eiRe5I7NrON2pPgxZxB4UUaCOQ3bcvsH8BLZiCUPPEsfCHqtREgzovmLuH4TySZc8y1Bjzc6Q2N5H2agN5ymL/s640/blogger-image--1485722129.jpg"></a></div><br><div><br></div><div>Jeudi et vendredi nous sommes restés à Kanna pour des visites autour de ce charmant village situé le long de la rivière Kanna et au fond d'une vallée encaissée. Nous avons aussi rencontré les élus de la municipalité, visité le musée des dinosaures et cherché des fossiles, reçu chez les parents d' Haruna pour boire du thé et mangé des petits gâteaux sur une table chauffante sous laquelle vous enfilez vos jambes au chaud! Visité des jardins japonais avec bonsaï et carpes koi,etc. Bref le temps passe vite et bientôt il faudra rentrer dans le Jura...</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2LEBJmDIX96fBxh_AH5lUM2jzjR12QahoxY1g75cuwflIVEtGl8g9y08l-kBIwO4XjYLYx45qu6Gbu-BqCOqACn71ijFrt4xSOUPIipkDoMCqDrPDO8UjJiAQY58cbsXYBaDEBMaI3WR8/s640/blogger-image-738832921.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2LEBJmDIX96fBxh_AH5lUM2jzjR12QahoxY1g75cuwflIVEtGl8g9y08l-kBIwO4XjYLYx45qu6Gbu-BqCOqACn71ijFrt4xSOUPIipkDoMCqDrPDO8UjJiAQY58cbsXYBaDEBMaI3WR8/s640/blogger-image-738832921.jpg"></a><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2LEBJmDIX96fBxh_AH5lUM2jzjR12QahoxY1g75cuwflIVEtGl8g9y08l-kBIwO4XjYLYx45qu6Gbu-BqCOqACn71ijFrt4xSOUPIipkDoMCqDrPDO8UjJiAQY58cbsXYBaDEBMaI3WR8/s640/blogger-image-738832921.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiml6kN8z9_u3YPNKU05USp8DquV7B0fIOzGebmAPHg2W8wapjRzwo5SNiNhSdoUgH3SNhSZM88Bf5E-memDFfIGw6qP55lOmgmvhsLi5bjTtVknDioZZyW9p8XDxgTa4miRwnPVZAJtPup/s640/blogger-image-665800158.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiml6kN8z9_u3YPNKU05USp8DquV7B0fIOzGebmAPHg2W8wapjRzwo5SNiNhSdoUgH3SNhSZM88Bf5E-memDFfIGw6qP55lOmgmvhsLi5bjTtVknDioZZyW9p8XDxgTa4miRwnPVZAJtPup/s640/blogger-image-665800158.jpg"></a><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3pq_wcAa7EJ8Yeu_aCrcS5z2AVUss0Q3UztOIZOAUZUErnTUy5UU6JCgLhQNX4D3Ejkqy5QkGgoOjhOBpq3SatX2mLV2_v4_FBuiR29GqhkgkvP0Qns2GkpGsuT1fkPQlLcbLtSM5AjtY/s640/blogger-image--340677080.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3pq_wcAa7EJ8Yeu_aCrcS5z2AVUss0Q3UztOIZOAUZUErnTUy5UU6JCgLhQNX4D3Ejkqy5QkGgoOjhOBpq3SatX2mLV2_v4_FBuiR29GqhkgkvP0Qns2GkpGsuT1fkPQlLcbLtSM5AjtY/s640/blogger-image--340677080.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKHmsWoVy_dY44FSWODdn4XicJCptv7Q43vCHS40fMglQGRFrnCxE7cAlbWbtHEpIXrH0w64-qEqneIUq-kT0rMXmJ_sul_KPog9LpeCrDcNYRBroZF7LjU-3cZ201VdR81Q9jGfFfOwlX/s640/blogger-image-879833807.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgarYTCw5kuOmIwBaKz8uFyDxXnGbcBV7WQvzs-sN0u2xi7ZglG1E_F4bxnNCb91kCHbkirnqsU7lx7MyY7FUQpBjvCIjJIMt8R8DV3rNrefHOECzLwHLZszldSISOfuHhkHyLGfDuiNTVG/s640/blogger-image-1797545698.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgarYTCw5kuOmIwBaKz8uFyDxXnGbcBV7WQvzs-sN0u2xi7ZglG1E_F4bxnNCb91kCHbkirnqsU7lx7MyY7FUQpBjvCIjJIMt8R8DV3rNrefHOECzLwHLZszldSISOfuHhkHyLGfDuiNTVG/s640/blogger-image-1797545698.jpg"></a><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgarYTCw5kuOmIwBaKz8uFyDxXnGbcBV7WQvzs-sN0u2xi7ZglG1E_F4bxnNCb91kCHbkirnqsU7lx7MyY7FUQpBjvCIjJIMt8R8DV3rNrefHOECzLwHLZszldSISOfuHhkHyLGfDuiNTVG/s640/blogger-image-1797545698.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvJKn9F4-ybyN6-iTsnaZf2MEYPiCf4iNpeSGNpv2mlrTWW2oCLkzMsPKzNTvT4HfIEI4_bUmeaDXoEiFE8X52a6tHXCfL2wXQ7oM7SlI0qJy3VvFert6lC2ry1m9sy6s0Wedxifso1sSr/s640/blogger-image-1141186002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvJKn9F4-ybyN6-iTsnaZf2MEYPiCf4iNpeSGNpv2mlrTWW2oCLkzMsPKzNTvT4HfIEI4_bUmeaDXoEiFE8X52a6tHXCfL2wXQ7oM7SlI0qJy3VvFert6lC2ry1m9sy6s0Wedxifso1sSr/s640/blogger-image-1141186002.jpg"></a><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXrcmsbtYVuz84j16lgJ279P8a2C9DNDDZngnnj1fD_1mjs5-N1-xGFbmtvsbJMg5tHGNrPzLufmYz-OWchcC-IG0ZqBRm3vjA8FWMWPv7uk-6lrzdnFUMgV5KjOkaUtigAO5A4q4w-6eT/s640/blogger-image-1443862867.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXrcmsbtYVuz84j16lgJ279P8a2C9DNDDZngnnj1fD_1mjs5-N1-xGFbmtvsbJMg5tHGNrPzLufmYz-OWchcC-IG0ZqBRm3vjA8FWMWPv7uk-6lrzdnFUMgV5KjOkaUtigAO5A4q4w-6eT/s640/blogger-image-1443862867.jpg"></a><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXrcmsbtYVuz84j16lgJ279P8a2C9DNDDZngnnj1fD_1mjs5-N1-xGFbmtvsbJMg5tHGNrPzLufmYz-OWchcC-IG0ZqBRm3vjA8FWMWPv7uk-6lrzdnFUMgV5KjOkaUtigAO5A4q4w-6eT/s640/blogger-image-1443862867.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY8rlXeGS0A3rQOsFUf3olhQW8dms3AYw4ubuQh1f-nMNywq6wtRFLYrrTmQOLFrGiZHxhze7hcUudTQ25I6dIzFCx7suQ2e2RIKRbA82876YqvMkZRhUvFRD9BpFlzZCzf-VnYRB_xp4x/s640/blogger-image--489635944.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY8rlXeGS0A3rQOsFUf3olhQW8dms3AYw4ubuQh1f-nMNywq6wtRFLYrrTmQOLFrGiZHxhze7hcUudTQ25I6dIzFCx7suQ2e2RIKRbA82876YqvMkZRhUvFRD9BpFlzZCzf-VnYRB_xp4x/s640/blogger-image--489635944.jpg"></a><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY8rlXeGS0A3rQOsFUf3olhQW8dms3AYw4ubuQh1f-nMNywq6wtRFLYrrTmQOLFrGiZHxhze7hcUudTQ25I6dIzFCx7suQ2e2RIKRbA82876YqvMkZRhUvFRD9BpFlzZCzf-VnYRB_xp4x/s640/blogger-image--489635944.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiopBsewlKt6Fi8_xbzB5BdjfVen4lzbISoSN6Kz8HCzF6JQslt8cPJrGb-5bcb_ZMU1T0A5Z-9hLQAQxzbRnFO7LmNT1M1JmRDBszK8gx6IdE0WiUtWip3e6oySfNMXdBRSnNfvjas9w1V/s640/blogger-image-627480109.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiopBsewlKt6Fi8_xbzB5BdjfVen4lzbISoSN6Kz8HCzF6JQslt8cPJrGb-5bcb_ZMU1T0A5Z-9hLQAQxzbRnFO7LmNT1M1JmRDBszK8gx6IdE0WiUtWip3e6oySfNMXdBRSnNfvjas9w1V/s640/blogger-image-627480109.jpg"></a></div></div></div><br></div><br></div></div></div></div></div></div><br></div><div><br></div></div>SJhttp://www.blogger.com/profile/17558709211179797876noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2892746242004576461.post-39729381179914740402013-11-05T08:00:00.001-08:002013-11-14T18:16:21.919-08:00Jour 4 Mont Mikabo<div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0VxhTtxM0f_n0tcLSBsLX1uaHB-uK6DaJ6TGqqmrLLSTpY2XBaS3S5I9feuiUwJHxmFhLtBEdyWKb-ZDG4u4dfYkgv-FdYU658QBxLIMQ66g8wIkFuZdGzOAoGK6JCdXBQZbRLWZUOfCD/s640/blogger-image--254065788.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0VxhTtxM0f_n0tcLSBsLX1uaHB-uK6DaJ6TGqqmrLLSTpY2XBaS3S5I9feuiUwJHxmFhLtBEdyWKb-ZDG4u4dfYkgv-FdYU658QBxLIMQ66g8wIkFuZdGzOAoGK6JCdXBQZbRLWZUOfCD/s640/blogger-image--254065788.jpg"></a></div></div>Aujourd'hui, "journée de repos", rien n'est donc prévu au programme et nous partons pour une petit balade de 5/6 km à pied. Notre hôtel est situé au pied du mont où se termine l'ascension de la première montée du trail. Nous empruntons le tracé qui est déjà fléché. <div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAE2J1fvQ9iuKJFd6VEDDNuYwrQ5lbhA1jsopIbMv3jrinfWurncqPbsK7DfDsKhqlHsnIM7KiB0Xd1QUJdrL-MBcfxkred3tlqfRwzC3AwWVtVQEn7bAbAipQmerxntN6tsfDp9tno8ek/s640/blogger-image--127085516.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAE2J1fvQ9iuKJFd6VEDDNuYwrQ5lbhA1jsopIbMv3jrinfWurncqPbsK7DfDsKhqlHsnIM7KiB0Xd1QUJdrL-MBcfxkred3tlqfRwzC3AwWVtVQEn7bAbAipQmerxntN6tsfDp9tno8ek/s640/blogger-image--127085516.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVQwz9vpvnO20BrZc7fBcpVZ2B2v3Y2v0lUSSRBkiWxE6CM3gIlpIpt3sp0g4eOxLIIRt70KIFBntrXt8bic43c9DmFbUeyyWsiw5X_Vw-EMUdK-ajQdOe4rL6t4JSpkwFSEIuyhiUc314/s640/blogger-image-1888895582.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVQwz9vpvnO20BrZc7fBcpVZ2B2v3Y2v0lUSSRBkiWxE6CM3gIlpIpt3sp0g4eOxLIIRt70KIFBntrXt8bic43c9DmFbUeyyWsiw5X_Vw-EMUdK-ajQdOe4rL6t4JSpkwFSEIuyhiUc314/s640/blogger-image-1888895582.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPenZs0I9TXiy_-qAP-vFlR-m1JfvQfCcX2tCD_Fm2JpQdrlZS1eOOCXmWV8vlLAvoaK_ZvDJPqNgUw81Vm8ZGyyKlvmeR0lvwCqB1Wg8pGpFaiPD5473tifQpUa_o2jbuJ2jdNs4IypEb/s640/blogger-image-1493268556.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPenZs0I9TXiy_-qAP-vFlR-m1JfvQfCcX2tCD_Fm2JpQdrlZS1eOOCXmWV8vlLAvoaK_ZvDJPqNgUw81Vm8ZGyyKlvmeR0lvwCqB1Wg8pGpFaiPD5473tifQpUa_o2jbuJ2jdNs4IypEb/s640/blogger-image-1493268556.jpg"></a></div>Dans la partie finale de l'ascension, la pente se redresse et les gens ont aménagé un long escalier avec des rondins en bois autoclavé. </div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGhXt94aOC4fNd3heJjpF-czh_U5WS0KnO9MrXDUi3iPdisoIOObNd43Cx-ilpf4vEouTxaUHOKLuAwXFqxhgaPv0a01V3iGehZT5VvzszPieNcKMXkj5Zw5WZRhj915nr7AsrtpWPR5Bd/s640/blogger-image--983280202.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGhXt94aOC4fNd3heJjpF-czh_U5WS0KnO9MrXDUi3iPdisoIOObNd43Cx-ilpf4vEouTxaUHOKLuAwXFqxhgaPv0a01V3iGehZT5VvzszPieNcKMXkj5Zw5WZRhj915nr7AsrtpWPR5Bd/s640/blogger-image--983280202.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh63_i0pjrawzKSWmuX3O8kIA3q8ZMYDUCI_dgJNyMh0OOSJC3L0wHwIDKKOkR1t9OoTl4W83XXxVJBzdgJlMM8GQTjnY7bQ6wVQS35hnCmqgaiAEN3ueiAXz9_Kn7NyIhAhw95xfwjnq7u/s640/blogger-image-882162978.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh63_i0pjrawzKSWmuX3O8kIA3q8ZMYDUCI_dgJNyMh0OOSJC3L0wHwIDKKOkR1t9OoTl4W83XXxVJBzdgJlMM8GQTjnY7bQ6wVQS35hnCmqgaiAEN3ueiAXz9_Kn7NyIhAhw95xfwjnq7u/s640/blogger-image-882162978.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIfi4e_7pFW_1jHgZflShyWJWOy0lui-rqT7wfUEgU9rcfp1OTOnKCMr2h9ZEhkKH9_CtaqjD7_4EEfC8Uy4KXL-0_5bbY9YEEldUi3zk9aCiaI4PIuLU6Ggrv8irV_Wk6KGfNBFy0vD9d/s640/blogger-image-366395626.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIfi4e_7pFW_1jHgZflShyWJWOy0lui-rqT7wfUEgU9rcfp1OTOnKCMr2h9ZEhkKH9_CtaqjD7_4EEfC8Uy4KXL-0_5bbY9YEEldUi3zk9aCiaI4PIuLU6Ggrv8irV_Wk6KGfNBFy0vD9d/s640/blogger-image-366395626.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhBTflEPO6q1oSnYu5PdpjM9KwGTgWlOJZQzwzq7SeicZnQRG08zyHsNIHqDteauy0GMrSQ0GX8afsXeHcoKZYWSWIoUSMe6IMr4tTU-AXAZ2pz980NCT4eyf_mdtK4iQ2MGDeTFEJyPmw/s640/blogger-image--663612033.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhBTflEPO6q1oSnYu5PdpjM9KwGTgWlOJZQzwzq7SeicZnQRG08zyHsNIHqDteauy0GMrSQ0GX8afsXeHcoKZYWSWIoUSMe6IMr4tTU-AXAZ2pz980NCT4eyf_mdtK4iQ2MGDeTFEJyPmw/s640/blogger-image--663612033.jpg"></a></div><br></div><div>Au sommet, nous avons une vue à la fois sur cette chaîne de montagne et la plaine de Gumma, la préfecture . Nous nous allongeons avant de redescendre vers l'hôtel où nous arrivons par le terrain de baseball ( sport nationam ici) situé derrière l hôtel. Le repas du midi nous y attend, salade composée et plat principal à base de riz. 12h30 nous nous allongeons pour une petite sieste ..on se réveillera à 15h30! J ai prévu de redescendre à Kanna pour reconnaître cette première difficulté avec l ascension du mont Mikabo qui est une longue montée d une dizaine de km où l'on prends 900m de dénivelé. Je me presse donc de partir car il à 17h, il fait nuit ici. J emporte avec moi ma frontale Led Lenser SÉO 7R. Je rejoins la trace qui passe derrière l'hôtel et descends à contre sens de la course jusqu à Kanna 7km avec de parties techniques où l on emprunte les crêtes. Arrivé à Kanna par les jardins cultivés sur les contre forts de la ville, Je remonte par le même itinéraire et je ne traîne pas. Lla pente est assez raide et à certains endroits c est plutôt style km vertical. Au bout de 20mn de montée je dois allumer ma frontale. celle possede un variateur de luminosité qui me permet de gérer son autonomie. Je finis tranquillement ma sortie de 12km900 en 1h40mn (petite moyenne) et je file au jacuzzi (jaguji) av<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">ant le dîner de 18h15. Celui ci est tres copieux et il se compose 8 plats avec des soupes et des entrées à base de poisson et de légumes, du poisson cru (sushimi ) , frit et en beignet, d'omelettes, un dessert , le tout biensur accompagné de thé vert et de riz blanc. Voilà pour le menu du jour! :-)</span></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt266FcXj87YYFEJG1g1LfoYAanolJidlYYmDTGIUkiq5odleTwKdrDbJlRJDxSmJ3R4FOo4A2w9ojyGt2gMFIO4yDOjzoHJTijVOh4h5k8UB5PWXU23K_jrYzdd4mER-TK7Pzenx9b8St/s640/blogger-image-89338522.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt266FcXj87YYFEJG1g1LfoYAanolJidlYYmDTGIUkiq5odleTwKdrDbJlRJDxSmJ3R4FOo4A2w9ojyGt2gMFIO4yDOjzoHJTijVOh4h5k8UB5PWXU23K_jrYzdd4mER-TK7Pzenx9b8St/s640/blogger-image-89338522.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT0MQtm1LXa6GeELkkJcc0gArhPGMQJUWvOatjZOsh1D-OOGwq_H_gWLvHqpuRJDHANphYOqT99AYgQaiBy09Ga-OLt6LB3SZocnJQsivNtScSofSY9p35B8MECBetbmejTNpP_B0tvZsk/s640/blogger-image--1294123839.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT0MQtm1LXa6GeELkkJcc0gArhPGMQJUWvOatjZOsh1D-OOGwq_H_gWLvHqpuRJDHANphYOqT99AYgQaiBy09Ga-OLt6LB3SZocnJQsivNtScSofSY9p35B8MECBetbmejTNpP_B0tvZsk/s640/blogger-image--1294123839.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvZo0foNeWOSotyqZ0FX1J6tFrzjQkOlCiIWjJbi-8C22lE4DJ3DZTE5mXidhN7vEobXBIW4bYDacUuRr703kPB7JVbzjl8aHoUqDrdBwkEp1xMzjeKVmCWlUUGaiqV1rDdJ7Rq3sz7D7G/s640/blogger-image--1771689384.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvZo0foNeWOSotyqZ0FX1J6tFrzjQkOlCiIWjJbi-8C22lE4DJ3DZTE5mXidhN7vEobXBIW4bYDacUuRr703kPB7JVbzjl8aHoUqDrdBwkEp1xMzjeKVmCWlUUGaiqV1rDdJ7Rq3sz7D7G/s640/blogger-image--1771689384.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9r5v-fw3E40-psDzLYKk8YhRZDbuyiUWjZ25hciMs4G6SsKKHopVzkeTLz0FOtA7Py9BQODmLHLULtZNarbBrgXX_ZRbByv7A42mOoB3xofomVFEOcwy8Xr5jE3VEjxTt_sPPQtIEundP/s640/blogger-image--1175923433.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9r5v-fw3E40-psDzLYKk8YhRZDbuyiUWjZ25hciMs4G6SsKKHopVzkeTLz0FOtA7Py9BQODmLHLULtZNarbBrgXX_ZRbByv7A42mOoB3xofomVFEOcwy8Xr5jE3VEjxTt_sPPQtIEundP/s640/blogger-image--1175923433.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj44nytMbM5zSEA3Or5nVmIlWzFylYmhz8OPaBdA9xkq3Nf9MTNHn6Gp5xjm2Iwi7a6syXI_iquYpYJjFyr2zIgWCE01z7V5B0aAYwO4t3fFquOSPZ7ygTrmfrQEDbaXNk1ngYQab3obq8G/s640/blogger-image--1192237067.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj44nytMbM5zSEA3Or5nVmIlWzFylYmhz8OPaBdA9xkq3Nf9MTNHn6Gp5xjm2Iwi7a6syXI_iquYpYJjFyr2zIgWCE01z7V5B0aAYwO4t3fFquOSPZ7ygTrmfrQEDbaXNk1ngYQab3obq8G/s640/blogger-image--1192237067.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLvO_a3mWbJcronEQkqhPUgQfUXT0YT459lMl1hZGLxCrX53ep1b-4ridcm5bhDHRKIvTAJfxuctJItipdng0cdnDDTva3Tp0ldyieNHyl1IqqC2jC_BIqj6ADJRg-NcPy4JqvPgr4IhtT/s640/blogger-image-1509454478.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLvO_a3mWbJcronEQkqhPUgQfUXT0YT459lMl1hZGLxCrX53ep1b-4ridcm5bhDHRKIvTAJfxuctJItipdng0cdnDDTva3Tp0ldyieNHyl1IqqC2jC_BIqj6ADJRg-NcPy4JqvPgr4IhtT/s640/blogger-image-1509454478.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsAk0nxXN6VKTyyLX405EPc-amZ2pfE1u0UE8QFuKRsQ8oeWeeNC0S0E9Lb136EIq0TRZlNzp4hms9gfav-kVe3WC4czDMylMH2nUhQQM0ZEYB5O8b7DinnOfcPF6_OMBhV81PVV2Tf2Kz/s640/blogger-image--1729451697.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsAk0nxXN6VKTyyLX405EPc-amZ2pfE1u0UE8QFuKRsQ8oeWeeNC0S0E9Lb136EIq0TRZlNzp4hms9gfav-kVe3WC4czDMylMH2nUhQQM0ZEYB5O8b7DinnOfcPF6_OMBhV81PVV2Tf2Kz/s640/blogger-image--1729451697.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcx2zypv0JxzTghTyD6xgRdo6yenc3cgucNHXKgov1nyTkzq1dX_LIYZFqZ2NtVD555u93f-F7raC4EdFwNSvG3ibh6u5BRMs3648e6eBTu62XHmdYpIjMG_YVodpeGzqe3QL6WdQVImfJ/s640/blogger-image-1912684054.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcx2zypv0JxzTghTyD6xgRdo6yenc3cgucNHXKgov1nyTkzq1dX_LIYZFqZ2NtVD555u93f-F7raC4EdFwNSvG3ibh6u5BRMs3648e6eBTu62XHmdYpIjMG_YVodpeGzqe3QL6WdQVImfJ/s640/blogger-image-1912684054.jpg"></a></div><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtCKgWKuIhMKLCOqM1o5FowOWR7H9Rgw83yLzBKTtoR5IETcg58UpXEgEo71RFrPnp0dbFGqRvmtIK0JQH9p_FtbqgUGdceRJ21D3juzvjiPui65uPqkksw1DTjFz4XaKojkmthEjZuoaF/s640/blogger-image--1253619939.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtCKgWKuIhMKLCOqM1o5FowOWR7H9Rgw83yLzBKTtoR5IETcg58UpXEgEo71RFrPnp0dbFGqRvmtIK0JQH9p_FtbqgUGdceRJ21D3juzvjiPui65uPqkksw1DTjFz4XaKojkmthEjZuoaF/s640/blogger-image--1253619939.jpg"></a></div><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><br></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>SJhttp://www.blogger.com/profile/17558709211179797876noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2892746242004576461.post-34152945355034986712013-11-04T14:54:00.001-08:002013-11-06T17:41:38.546-08:00Jour 3 Destination Kanna<div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;">Ce matin, nous quittons Tokyo pour rejoindre nos amis japonais à Kanna et nous devons prendre le train qui nous enmenera à Takasaki en vue de sortir de la mégapole. Là nous attend Hanura qui nous accompagnera jusqu' à Kanna en voiture. Nous prenons le TGV japonais appeĺ shinkasen. Esthétiquement il est réussit et ressemble à une anguille et il y en a de toutes les couleurs. </div></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZoUamvD-ZjyKnEzghaAGZeNtKkNo8GjqjxAFioRCcxFYAvQg8ROyY5dB8IYWQVuh9lvY7pP1Xbsy1BezFeFYHXYvya951HOb41kRvg-QPou9sE8EfCjErW8jYZnUXbDV4Lhr7NvkDp0AS/s640/blogger-image--1083268050.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZoUamvD-ZjyKnEzghaAGZeNtKkNo8GjqjxAFioRCcxFYAvQg8ROyY5dB8IYWQVuh9lvY7pP1Xbsy1BezFeFYHXYvya951HOb41kRvg-QPou9sE8EfCjErW8jYZnUXbDV4Lhr7NvkDp0AS/s640/blogger-image--1083268050.jpg"></a><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZoUamvD-ZjyKnEzghaAGZeNtKkNo8GjqjxAFioRCcxFYAvQg8ROyY5dB8IYWQVuh9lvY7pP1Xbsy1BezFeFYHXYvya951HOb41kRvg-QPou9sE8EfCjErW8jYZnUXbDV4Lhr7NvkDp0AS/s640/blogger-image--1083268050.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6mexsDXO7a4v611C1a43OlLhkg6_xfoFdqoN21fG3UnSWLcmy3CxKe7OoIl_GiZb64pNhCzp0JFjKMYl-U39KODM81qlLREtpcH4irF9WVZpqGFXhlKKPCqeVq6a1WsWajG10TcNV8gsM/s640/blogger-image-352956221.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6mexsDXO7a4v611C1a43OlLhkg6_xfoFdqoN21fG3UnSWLcmy3CxKe7OoIl_GiZb64pNhCzp0JFjKMYl-U39KODM81qlLREtpcH4irF9WVZpqGFXhlKKPCqeVq6a1WsWajG10TcNV8gsM/s640/blogger-image-352956221.jpg"></a><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6mexsDXO7a4v611C1a43OlLhkg6_xfoFdqoN21fG3UnSWLcmy3CxKe7OoIl_GiZb64pNhCzp0JFjKMYl-U39KODM81qlLREtpcH4irF9WVZpqGFXhlKKPCqeVq6a1WsWajG10TcNV8gsM/s640/blogger-image-352956221.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmf7P8Niji16PrwaFcaBI_-us8ILEOM9Tm7OOBPLcAeQCFgLflI6oYmiwh9D3eiigefHQeSIjrZurDTX4sp5ZF2BNfUTq8PogdXKG38BI_wFmWIo5cAcuJ3a-JOxtt-jNNOwyWVpL59_iC/s640/blogger-image-1583336697.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmf7P8Niji16PrwaFcaBI_-us8ILEOM9Tm7OOBPLcAeQCFgLflI6oYmiwh9D3eiigefHQeSIjrZurDTX4sp5ZF2BNfUTq8PogdXKG38BI_wFmWIo5cAcuJ3a-JOxtt-jNNOwyWVpL59_iC/s640/blogger-image-1583336697.jpg"></a><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmf7P8Niji16PrwaFcaBI_-us8ILEOM9Tm7OOBPLcAeQCFgLflI6oYmiwh9D3eiigefHQeSIjrZurDTX4sp5ZF2BNfUTq8PogdXKG38BI_wFmWIo5cAcuJ3a-JOxtt-jNNOwyWVpL59_iC/s640/blogger-image-1583336697.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBzpdWfZZUC3wrZCmkjEaYvQaQ86da8LQjlq9xuyFMJ0eauB3L3xcia2xJQJ4y7VwcOGYGjjm3LdVhxVadpwl_BcLsxjZ8dUMJBVFcaW4-0U8FAQVW6EE1AZZJNPwqWhyAnxMUtTQGTH9b/s640/blogger-image--358946391.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBzpdWfZZUC3wrZCmkjEaYvQaQ86da8LQjlq9xuyFMJ0eauB3L3xcia2xJQJ4y7VwcOGYGjjm3LdVhxVadpwl_BcLsxjZ8dUMJBVFcaW4-0U8FAQVW6EE1AZZJNPwqWhyAnxMUtTQGTH9b/s640/blogger-image--358946391.jpg"></a><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBzpdWfZZUC3wrZCmkjEaYvQaQ86da8LQjlq9xuyFMJ0eauB3L3xcia2xJQJ4y7VwcOGYGjjm3LdVhxVadpwl_BcLsxjZ8dUMJBVFcaW4-0U8FAQVW6EE1AZZJNPwqWhyAnxMUtTQGTH9b/s640/blogger-image--358946391.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMBJSaQnFAoChJe19OWPWoV3nURY2-MY7-MvT2zBH__-D6qVQBxUe1wrlvKMtiVR-AerrI-xSxX03WvzO4pdKVHj5n0qz5KlPchhhriEiHnRCxd-zAxYZ4_SmY5N5VzSoRiIIgYmFaksk_/s640/blogger-image--1583416128.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMBJSaQnFAoChJe19OWPWoV3nURY2-MY7-MvT2zBH__-D6qVQBxUe1wrlvKMtiVR-AerrI-xSxX03WvzO4pdKVHj5n0qz5KlPchhhriEiHnRCxd-zAxYZ4_SmY5N5VzSoRiIIgYmFaksk_/s640/blogger-image--1583416128.jpg"></a>Arrivés à Takasaki, Hanura et Youya, le chauffeur, nous récupèrent et nous emmènent dans une Toyota hybride (moteur électrique) à Kanna. Nous sortons de cette ville beaucoup moins urbanisée que Tokyo et apercevons les montagnes qui ressemblent fortement à nos Vosges. Nous longeons un lac artificiel avec un barrage pour remonter la vallée de Kanna.<div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5Q4H9VMUEaxIxlHx_3eV7p-Sm2fxt4IPLfaZo4w8c6YG9kvTGEp5Fzjf9u8zhuOZHY0UI_yHR1eb-RnKDte0SfiEPGRAHv6zSQ4ojQMH5wV1NYQejNhzeoXGwZsrUl0ELQdr_OHKKUbO7/s640/blogger-image--610852790.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5Q4H9VMUEaxIxlHx_3eV7p-Sm2fxt4IPLfaZo4w8c6YG9kvTGEp5Fzjf9u8zhuOZHY0UI_yHR1eb-RnKDte0SfiEPGRAHv6zSQ4ojQMH5wV1NYQejNhzeoXGwZsrUl0ELQdr_OHKKUbO7/s640/blogger-image--610852790.jpg"></a><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5Q4H9VMUEaxIxlHx_3eV7p-Sm2fxt4IPLfaZo4w8c6YG9kvTGEp5Fzjf9u8zhuOZHY0UI_yHR1eb-RnKDte0SfiEPGRAHv6zSQ4ojQMH5wV1NYQejNhzeoXGwZsrUl0ELQdr_OHKKUbO7/s640/blogger-image--610852790.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_LaHROq4LPmfsmC-r4IOyJVMrIP5TU2n2pz3jT71-rWWfjZkye8YLyK5_JFiDFNZYqXldg07TwrwV1VXqqpCDAspgeQGgXVw2ziujPxis4_KgYH7aJhuuc6pvOSeZ30oPBPiJnhJRcOku/s640/blogger-image--1124685688.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_LaHROq4LPmfsmC-r4IOyJVMrIP5TU2n2pz3jT71-rWWfjZkye8YLyK5_JFiDFNZYqXldg07TwrwV1VXqqpCDAspgeQGgXVw2ziujPxis4_KgYH7aJhuuc6pvOSeZ30oPBPiJnhJRcOku/s640/blogger-image--1124685688.jpg"></a> Nous Nous arrêtons à la mairie de Kanna où travaillent nos amis dans l'organisation du trail. Hanura nous établit notre programme pour la semaine. Nous irons visiter Nagano qui a accueilli les Jeux Olympiques d'Hiver de 1998. D'autres visites sont prévues au programme. Reconnaissance du parcours, excursion au château de Matsumoto, les environs de Kanna, etc.</div><div class="separator" style="clear: both;">Il est 17h00 et deja dehors il fait nuit. Hanura nous enmene ensuite à l hôtel, nous enpruntons une route étroite qui monte fortement pour grimper de + de 600m en quelques kiloetres. Nous arrivons dans un hotel isolé au milieu d'une forêt à 900m d'altitude: nickel! Ce lieu accueille des randonneurs toute l'année. On nous accueille royalement et bénéficions d une chambre et un repas 100% japonais.<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJbaoRF7oizXUhJ0jb0PeL-IFHIxVK5Hm1_NVmsM4KqX4cwVHM89IDlPZi8n2KIvC8OV0YlUMw5MMeqy9X3UyrtdF1g-sC7E1ufLvzeG-O3ey76KcNlagDzWxdQSwAsPAqj6QKJuUx0-fz/s640/blogger-image--1178120428.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJbaoRF7oizXUhJ0jb0PeL-IFHIxVK5Hm1_NVmsM4KqX4cwVHM89IDlPZi8n2KIvC8OV0YlUMw5MMeqy9X3UyrtdF1g-sC7E1ufLvzeG-O3ey76KcNlagDzWxdQSwAsPAqj6QKJuUx0-fz/s640/blogger-image--1178120428.jpg"></a></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8T1E2v6RgdfClyYSclkTdCvgxIkj38bGp2Y-fETlJVFKXKq1Dehe42zKAk6m6b6NoIrgF-XLHTmgr_DqlNYVpR4YcnO-GU2gOTzmHjxw_OXVaLO6hf0UJMh6w3zXxfbWVcJvsfTfjznCU/s640/blogger-image--1867776975.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8T1E2v6RgdfClyYSclkTdCvgxIkj38bGp2Y-fETlJVFKXKq1Dehe42zKAk6m6b6NoIrgF-XLHTmgr_DqlNYVpR4YcnO-GU2gOTzmHjxw_OXVaLO6hf0UJMh6w3zXxfbWVcJvsfTfjznCU/s640/blogger-image--1867776975.jpg"></a></div><br></div></div></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMBJSaQnFAoChJe19OWPWoV3nURY2-MY7-MvT2zBH__-D6qVQBxUe1wrlvKMtiVR-AerrI-xSxX03WvzO4pdKVHj5n0qz5KlPchhhriEiHnRCxd-zAxYZ4_SmY5N5VzSoRiIIgYmFaksk_/s640/blogger-image--1583416128.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><br></div></div></div></div></div></div>SJhttp://www.blogger.com/profile/17558709211179797876noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2892746242004576461.post-82852612916625889112013-11-03T11:48:00.001-08:002013-11-03T12:00:15.892-08:00Tokyo jour 2Après une bonne nuit blanche durant laquelle j en ai profité pour faire une petite sortie nocturne et essayer la nouvelle frontale SEO7R dans le parc du Zoo de Ueno.<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDPoHRbEDnS876i4fyiC1OSfLBWMjz4RjWYsCHzzyEhTJhKSrXDC3ElY_R5zXQDSGu7aetDuD7H6jvGDBFgWcsvLBJSYBrMtu4UJiS7gzM5FgDxLdfeO0y6TyPodDXAuUTkGBHWA_HABW8/s640/blogger-image-716092360.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDPoHRbEDnS876i4fyiC1OSfLBWMjz4RjWYsCHzzyEhTJhKSrXDC3ElY_R5zXQDSGu7aetDuD7H6jvGDBFgWcsvLBJSYBrMtu4UJiS7gzM5FgDxLdfeO0y6TyPodDXAuUTkGBHWA_HABW8/s640/blogger-image-716092360.jpg"></a></div> nous décollons de bonne heure 7h00 pour le quartier de Asakusa ou se trouve le plus grand des temples à proximité de la Tokyo tree tower. Nous passons par la rue ou se trouve tous les magasins de fourniture de cuisine, cavernes d ali baba des cuisiniers. Visite du temple tsukaku-ji et du quartier populaire puis balade pour rejoindre les berges de la sumida. pause meridienne chez Tom Tom , pour quelques viennoiseries.<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2Yhl4W8nfgZdp_-hSF8FLzApW_Ut5H9u7eFHQx4KDb2eCImxXkUnzKFiGr_MIB4aYredsJFBvT9aYHHYGC_bP8bn_YIVmHjqhUJtSopQK6fc05UZZzsNpSapRULlb1HNd5rsMvA1hggO_/s640/blogger-image--1010850247.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2Yhl4W8nfgZdp_-hSF8FLzApW_Ut5H9u7eFHQx4KDb2eCImxXkUnzKFiGr_MIB4aYredsJFBvT9aYHHYGC_bP8bn_YIVmHjqhUJtSopQK6fc05UZZzsNpSapRULlb1HNd5rsMvA1hggO_/s640/blogger-image--1010850247.jpg"></a></div><div><br></div><div><br></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOlKIRAVlMiuuqzlF_K6mRZL8N8diCs3dM2euIc2G_0YWkAzZCqAFmHPnUK-sjxNlobNndzw88Uy1nr1-_SZIgGCYk2bNwY_9EMx9ISKI-VscD0DmDosdFPvBsUJxJlRWN0Cp7wylL9UQx/s640/blogger-image-2003444701.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOlKIRAVlMiuuqzlF_K6mRZL8N8diCs3dM2euIc2G_0YWkAzZCqAFmHPnUK-sjxNlobNndzw88Uy1nr1-_SZIgGCYk2bNwY_9EMx9ISKI-VscD0DmDosdFPvBsUJxJlRWN0Cp7wylL9UQx/s640/blogger-image-2003444701.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5kBYoG1ijp0JpuBmUYP7WvCOlf3f0zfPdikdzapuoIIb-BEfi3Nc9MMuFgmg5wYW5ML5gAxvjKwJqGwDbWGtwY6mj4W8c6En258zYLPtTkNk4jWpY4AIFk26zvVrDPPIh3hyAlgO4_dpp/s640/blogger-image--2129699638.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5kBYoG1ijp0JpuBmUYP7WvCOlf3f0zfPdikdzapuoIIb-BEfi3Nc9MMuFgmg5wYW5ML5gAxvjKwJqGwDbWGtwY6mj4W8c6En258zYLPtTkNk4jWpY4AIFk26zvVrDPPIh3hyAlgO4_dpp/s640/blogger-image--2129699638.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2IGroX1ULnubq2f6GSOvC1nNA3e0OoDQZye6yDScR7_gB1x7eWHYi1fqilknNaAstuaKYVDkwnpjCVJtaLHOdHDSnDim20b0FWsl5ugcx9YaTHEN8WAVcnGhIl9GoAhul-2y1EguEfe6S/s640/blogger-image-476797732.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2IGroX1ULnubq2f6GSOvC1nNA3e0OoDQZye6yDScR7_gB1x7eWHYi1fqilknNaAstuaKYVDkwnpjCVJtaLHOdHDSnDim20b0FWsl5ugcx9YaTHEN8WAVcnGhIl9GoAhul-2y1EguEfe6S/s640/blogger-image-476797732.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB6EI4o6QyGp7HSalePkkW9cTSNknN25z7iwF6WZ3FOF3nIEE2EPwG1C4IezfEFdoRkWBcO78_Jc_hqnLriz_GNHsyLku4JEKdZvzPr3kX_J1lENdVg7Yhh9M4OXtoLbVbUoLTMFOHzsBu/s640/blogger-image--2035093104.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB6EI4o6QyGp7HSalePkkW9cTSNknN25z7iwF6WZ3FOF3nIEE2EPwG1C4IezfEFdoRkWBcO78_Jc_hqnLriz_GNHsyLku4JEKdZvzPr3kX_J1lENdVg7Yhh9M4OXtoLbVbUoLTMFOHzsBu/s640/blogger-image--2035093104.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGlmJXPsV98UL6w0jNIw6FPQJHSIt_QrqlXg7_AsXBVjAPTXJBqUZ250DPV8eK-t_WQaRsUbllv7nx3lT6NxVS-lpSs5pLMkmYm0QJUdUQGgkjgOIN7xwh6WtQsinFtb40vq4lU1uxEh0n/s640/blogger-image-2023906017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGlmJXPsV98UL6w0jNIw6FPQJHSIt_QrqlXg7_AsXBVjAPTXJBqUZ250DPV8eK-t_WQaRsUbllv7nx3lT6NxVS-lpSs5pLMkmYm0QJUdUQGgkjgOIN7xwh6WtQsinFtb40vq4lU1uxEh0n/s640/blogger-image-2023906017.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcpQT-QL5jQDHCYA18H1VAN70lhCfQJRz2ilC61LyQeessU2B-IsQib-WggDcbVqmKD8Ul82ts-_vQoIsPs1DJIgs90hmPa0DO-huzvSdTM08RNWk2bewkdhtEd96vM1TIglvw0OHQ1Val/s640/blogger-image--535860875.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcpQT-QL5jQDHCYA18H1VAN70lhCfQJRz2ilC61LyQeessU2B-IsQib-WggDcbVqmKD8Ul82ts-_vQoIsPs1DJIgs90hmPa0DO-huzvSdTM08RNWk2bewkdhtEd96vM1TIglvw0OHQ1Val/s640/blogger-image--535860875.jpg"></a>Le soir nous regagnons Ginzia puis notre quartier de yanaka nous passons acheter notre traditionnel Bento un repas rapide japonais que l on trouve partout dans les petits supermarché ou hall de métro de quelques euros composé essentiellement de riz et de poisson ou viande.</div>SJhttp://www.blogger.com/profile/17558709211179797876noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2892746242004576461.post-16004832424669558892013-11-03T11:24:00.001-08:002013-11-03T11:24:10.883-08:00Tokyo jour 1 - le soir<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZu0KQ5GFN62sr2o_RDOmmXZUBWEe8mJHKtBioH7OTdydr-ZJD0XHOQms2vam2AhzM-TlrfPmkUEmD4oKv_7lF5Ihz2TlA-FFEJhaO0tMdC-MZfmaHZkyIM-XWOr4wxUpH40PETt_wB3VR/s640/blogger-image-582188330.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZu0KQ5GFN62sr2o_RDOmmXZUBWEe8mJHKtBioH7OTdydr-ZJD0XHOQms2vam2AhzM-TlrfPmkUEmD4oKv_7lF5Ihz2TlA-FFEJhaO0tMdC-MZfmaHZkyIM-XWOr4wxUpH40PETt_wB3VR/s640/blogger-image-582188330.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><br></div><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZu0KQ5GFN62sr2o_RDOmmXZUBWEe8mJHKtBioH7OTdydr-ZJD0XHOQms2vam2AhzM-TlrfPmkUEmD4oKv_7lF5Ihz2TlA-FFEJhaO0tMdC-MZfmaHZkyIM-XWOr4wxUpH40PETt_wB3VR/s640/blogger-image-582188330.jpg"></div>Après avoir passe une bonne partie sa la journée dans le plus grand megastore de la ville (10 étages et 600 employés) qui assez impressionnant en fourniture nous nous dirigeons vers le sud de la ville pour aller voir la Tokyo tower de nuit (réplique de la Tour Eiffel ) sur nos pas nous rencontrons un jeune informaticien, nous échangeons et il nous invite à aller dans son restaurant favori pour manger des sushimi <span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Le sushi est fait avec du riz. Le sushimi, c'est juste le poisson. Nous prenons le train pour aller au sud de Tokyo à la gare kamata. Nous montons à l étage s une taverne tout en bois avec des tables et sièges traiditionnels. Le jeune Ushio Shugo commande pour nous une multitude de petits plats, à base de poisson, cru qui arrivent les uns après les autres. Ils nous enseigne aussi à manger avec les baguettes. <div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDpPIuTBfwzqEkC8dS0hWZ3dv0Io3JMS3hyphenhypheneE6PqQ3JEuD5zXOYx3IOpmN_XIyJ6sqa7cpCsaMm4trCXUE2L64kQok3Ah3A8KZSrWeH-zyg3ORExaIB008_FsTy26jdy_B28H3oxr1j1I-/s640/blogger-image--1618552195.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDpPIuTBfwzqEkC8dS0hWZ3dv0Io3JMS3hyphenhypheneE6PqQ3JEuD5zXOYx3IOpmN_XIyJ6sqa7cpCsaMm4trCXUE2L64kQok3Ah3A8KZSrWeH-zyg3ORExaIB008_FsTy26jdy_B28H3oxr1j1I-/s640/blogger-image--1618552195.jpg"></a></div></span><div id="questionAnswerButtonsTopRight" style="position: absolute; top: 3px; right: 3px; "></div><div id="googleAd1" style="margin-top: 14px; margin-left: -8px; "></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZRmT8ls8CMyc4ah81nN2hqJLSf2rayurY_xemxkBwhtq-c29wT38GYBkSLzCW_KOXMYk5VDSpSFFuM8iOgZ87QlJqiKduSqXZYWnUjuGbDT8kwhGtFaifUrMxHVN1mMdYR1GrYML-5U1Y/s640/blogger-image--1998395045.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZRmT8ls8CMyc4ah81nN2hqJLSf2rayurY_xemxkBwhtq-c29wT38GYBkSLzCW_KOXMYk5VDSpSFFuM8iOgZ87QlJqiKduSqXZYWnUjuGbDT8kwhGtFaifUrMxHVN1mMdYR1GrYML-5U1Y/s640/blogger-image--1998395045.jpg"></a></div><br></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc8ZrPckmCTI4-vjiAZmjWOK2gfIWhwTr-WH0Q5dl_4cMWAgin0CnQU8AOa3Zvjf1-d8oGh6nATJZbF1FAvw6RlzfhzkMDOK6_xX5EQUuZ3WgG0REIXnEA-w5vXPuI2fYmi4r-jKWRZggG/s640/blogger-image-987106585.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc8ZrPckmCTI4-vjiAZmjWOK2gfIWhwTr-WH0Q5dl_4cMWAgin0CnQU8AOa3Zvjf1-d8oGh6nATJZbF1FAvw6RlzfhzkMDOK6_xX5EQUuZ3WgG0REIXnEA-w5vXPuI2fYmi4r-jKWRZggG/s640/blogger-image-987106585.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg87Bdm7hrMXGIXmZ0Q3fuWgshkCIRqU4rUEOOmDXm7hCBM39i9ng1pI9KsmQGJd8uFI8ndEO0WUnIntvVynIg4CqRabkoQMMYCINQkI94G3PXjjR4hluoOfQU3J8or2UbdmAvG5fFauKAp/s640/blogger-image--380730448.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg87Bdm7hrMXGIXmZ0Q3fuWgshkCIRqU4rUEOOmDXm7hCBM39i9ng1pI9KsmQGJd8uFI8ndEO0WUnIntvVynIg4CqRabkoQMMYCINQkI94G3PXjjR4hluoOfQU3J8or2UbdmAvG5fFauKAp/s640/blogger-image--380730448.jpg"></a></div>Le soir nous rentrons tard par me dernier métro et regagnons le quartier de Ueno par la gare et traversons le parc du zoo<br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga_F6Behx6Na0Yoqnup0A6sQa_2fhr_MGnJP5WRbWqO5NtBYOtunHw_VHL-KpnIN64M9eCuflofb6HgD72Eb4GULEi8lusiQnUxHcZxbrqNPL26eOBUAMvDFkwkb3tvGfNNv2V_mjnhT94/s640/blogger-image--213553758.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga_F6Behx6Na0Yoqnup0A6sQa_2fhr_MGnJP5WRbWqO5NtBYOtunHw_VHL-KpnIN64M9eCuflofb6HgD72Eb4GULEi8lusiQnUxHcZxbrqNPL26eOBUAMvDFkwkb3tvGfNNv2V_mjnhT94/s640/blogger-image--213553758.jpg"></a></div>SJhttp://www.blogger.com/profile/17558709211179797876noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2892746242004576461.post-87644062968499210242013-11-03T05:23:00.001-08:002013-11-03T11:33:57.147-08:00Tokyo jour 1- le matinCe matin , c est pas la même comme ils disent par chez nous... , et après une bonne nuit de 14heures pour rattraper le manque de sommeil de ce long voyage, on comprend vite qu il faut un minimum d expérience pour dormir à même le sol... Courbatures dans le dos pour tous! On est déjà à la bourre ! Et oui déjà 10h...stop! nous sommes en vacances... Oui mais il faut quitter les lieux avant dix heures ( heure a laquelle commencent les services) et trouver un autre lieu pour dormir...mais le patron a déjà pensé à nous et a appelé un petit hôtel à deux pas d'ici et il y a de la place pour nous : c est nickel! On y va, on s y installe pour deux nuits donc et on part visiter Tokyo. direction, le parc impérial. Rien d extraordinaire un grand parc entouré de douves et situé au milieu des building ou gratte ciel. Le palais impérial n est pas accessible (seulement 2 fois dans l année) ici comme partout ailleurś tout est nickel, c est propre et ordonné de la chambre d hôtel au WC du métro en passant par les ruelles et les maisons sous dimensionnées par rapport aux immeubles et à la citý , il reigne l'ordre et la propreté. Pas une poubelle mais rien ne traîne dans les rues, pas un papieŕ pas un coup de Klaxon, pas une merde de chien: cette citý est incroyablement sereine et drôlement policée!!!<br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg-KVbmvpLeSfxu7DSjtcTClgXG9qc_gagSAccc7z0cGeQcN0974JT0no-uzCZsu3r7VTQLo-BL97ZRF2kxW3nkTBTrXgFNpCRDmldaM5Il2PVj1XtiE9QA3jAhfc5rB0WSOLqiW3GiOsV/s640/blogger-image--770956563.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg-KVbmvpLeSfxu7DSjtcTClgXG9qc_gagSAccc7z0cGeQcN0974JT0no-uzCZsu3r7VTQLo-BL97ZRF2kxW3nkTBTrXgFNpCRDmldaM5Il2PVj1XtiE9QA3jAhfc5rB0WSOLqiW3GiOsV/s640/blogger-image--770956563.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYjskyRyO-KD8dU-PZiNjpKdKtKnKapgG6iu-GvK-yk_SMKMnc1mFagxOJoPe7ZcZ4b_hB-wy5psyp9PKu0doySwXbjf82FXBGDD265E5FG5ZB80fZupkTgDDhqnRSSb_hXG6qb7iZUx7z/s640/blogger-image--2133824503.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYjskyRyO-KD8dU-PZiNjpKdKtKnKapgG6iu-GvK-yk_SMKMnc1mFagxOJoPe7ZcZ4b_hB-wy5psyp9PKu0doySwXbjf82FXBGDD265E5FG5ZB80fZupkTgDDhqnRSSb_hXG6qb7iZUx7z/s640/blogger-image--2133824503.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglHaTpbT1OL9MSeEXvi0hEtQdLjNhPiDvR4bX9AAglzgCOzjFKo8y_0t5VoK94lnvr6MWIO8TEm2Zy4elDWHK0IY24HJQMYwmsmtQ72_VOfGy0cn-7swRv2sRUMpPeez3JJmqwmM6t84Y8/s640/blogger-image-1258100543.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglHaTpbT1OL9MSeEXvi0hEtQdLjNhPiDvR4bX9AAglzgCOzjFKo8y_0t5VoK94lnvr6MWIO8TEm2Zy4elDWHK0IY24HJQMYwmsmtQ72_VOfGy0cn-7swRv2sRUMpPeez3JJmqwmM6t84Y8/s640/blogger-image-1258100543.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO5aLnNCJ41RDxwsb6PuL-hmOrn9Z3dpT9nYBy3uqx80eU5uDJhuwFYJvNOpC2oYaWhk6PDZi7bVUQbiadgEXN3HV5U5QJn5nxUXTUGLGHxMvBX46QUlDprlxVWElSjdqYCnyeq90JNSKM/s640/blogger-image--636641464.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO5aLnNCJ41RDxwsb6PuL-hmOrn9Z3dpT9nYBy3uqx80eU5uDJhuwFYJvNOpC2oYaWhk6PDZi7bVUQbiadgEXN3HV5U5QJn5nxUXTUGLGHxMvBX46QUlDprlxVWElSjdqYCnyeq90JNSKM/s640/blogger-image--636641464.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsBygj0-ksvyFZiTCDnVrYBFRsjsV8SjUV9rhgKS46BhSevwPo2ZqqOqRuYwc_ELJMzPsZ1Jzdlo7oyzVpX6R3xh3J6FtJztxmX2uptjy6UqNkvwCUV553N9gX6-52RlBL5fYKvnHOqNlg/s640/blogger-image--123738545.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsBygj0-ksvyFZiTCDnVrYBFRsjsV8SjUV9rhgKS46BhSevwPo2ZqqOqRuYwc_ELJMzPsZ1Jzdlo7oyzVpX6R3xh3J6FtJztxmX2uptjy6UqNkvwCUV553N9gX6-52RlBL5fYKvnHOqNlg/s640/blogger-image--123738545.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOynUier0gqPdAT7h-2RIeIebACbFw0Qg5BKaheq8jB8syH5qJ56NN8zji7XyVvYQVsHYtqiwAYH8iHwvKTlX_xbCLpV5hG4qGYzmA9R6tiNJiL7m73AAMJfc9_E5cY-DCWctr_5ruhFrk/s640/blogger-image--754545958.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOynUier0gqPdAT7h-2RIeIebACbFw0Qg5BKaheq8jB8syH5qJ56NN8zji7XyVvYQVsHYtqiwAYH8iHwvKTlX_xbCLpV5hG4qGYzmA9R6tiNJiL7m73AAMJfc9_E5cY-DCWctr_5ruhFrk/s640/blogger-image--754545958.jpg"></a>Nous quittons les jardins impériaux pour rejoindre le quartier luxueux de Ginzia Où vivent les 11 des 12 plus grandes fortunes du Japon. Les plus grandes marques japonaises ont leur siège social et les plus grandes firmes étrangères leur magasin de luxe. Les différentes architectures et l'art contemporain se mélangent pour donner un style très particulier. Une belle balade au milieu des 10 000 magasins ...de quoi faire chauffer la carte bancaire ! Nous prenons le temps de nous attarder au milieu d un marché ambulant de petits restaurateurs qui proposent de nombreuses spécialités Culinaires, un Japon good tour au centre de ce quartier luxueux.</div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcnEDkAKW21VJYX0UDo0dxmATcxx9KGnm1j7XRSZChyphenhyphenUCOxzM8n78IqqJA61EiWesXh5NrJbxPQpAg4yKppUuTjboN57HC-I6lMKMImz5jrrdDFDVRs3IpYDGdZTeGS4tQ3IWGvGJCWzEO/s640/blogger-image--665573363.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcnEDkAKW21VJYX0UDo0dxmATcxx9KGnm1j7XRSZChyphenhyphenUCOxzM8n78IqqJA61EiWesXh5NrJbxPQpAg4yKppUuTjboN57HC-I6lMKMImz5jrrdDFDVRs3IpYDGdZTeGS4tQ3IWGvGJCWzEO/s640/blogger-image--665573363.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrl1NrEUTs1muF_sMPFuUbFtpG5y_nQJ8ON2knpPrl41YVp9rlVDarwgAq9n01kZlHLGM4rfTNGU68PdrqjxMgSAgWwSt9RuKuDWbHLwfYQ0QzRwGh0ldMJ5DzN3P1bxrt1-fYN6_H_a-O/s640/blogger-image-1199710427.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrl1NrEUTs1muF_sMPFuUbFtpG5y_nQJ8ON2knpPrl41YVp9rlVDarwgAq9n01kZlHLGM4rfTNGU68PdrqjxMgSAgWwSt9RuKuDWbHLwfYQ0QzRwGh0ldMJ5DzN3P1bxrt1-fYN6_H_a-O/s640/blogger-image-1199710427.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm18b9ElUTRXYjuvm7YP8NTX_U-nkQarQaTN72uJvB7dyr6lmmYxnstR07FYvxjpqBeXdOlgXW_k1Qyyj69suMlLsVQu4qMemJuITNUhVETzr1U-cu3wX_gnrkyErOl_l6WcRoWHpmsv4W/s640/blogger-image--540627029.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm18b9ElUTRXYjuvm7YP8NTX_U-nkQarQaTN72uJvB7dyr6lmmYxnstR07FYvxjpqBeXdOlgXW_k1Qyyj69suMlLsVQu4qMemJuITNUhVETzr1U-cu3wX_gnrkyErOl_l6WcRoWHpmsv4W/s640/blogger-image--540627029.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu8um7w-d_RmVkddI4fsOucJb8Y1K1sfItj1gvo3jMKTbaompaNYLcYX57zVoOGfBXQh9m-8HSakw1_rYYKbJmMTvlZVTg8Lz2Yd6UamlFoPrQtrqfpntdxTtpbIE-KtCJFW1xGE1PFIXy/s640/blogger-image-2139392815.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu8um7w-d_RmVkddI4fsOucJb8Y1K1sfItj1gvo3jMKTbaompaNYLcYX57zVoOGfBXQh9m-8HSakw1_rYYKbJmMTvlZVTg8Lz2Yd6UamlFoPrQtrqfpntdxTtpbIE-KtCJFW1xGE1PFIXy/s640/blogger-image-2139392815.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKB7PM97C_7v5F1jDDdwbLd_Q3HIqT3bos1pIZG_bPKd2t4ikYrqbImTzqqpZMJOURqnP7EceTrgEG_tSBlxKJmG0zCy5wO9HRcQOMcckFzDU6K6a4y3cubb4ejm0q6C4TXw79F_KGp4OA/s640/blogger-image-1947457104.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKB7PM97C_7v5F1jDDdwbLd_Q3HIqT3bos1pIZG_bPKd2t4ikYrqbImTzqqpZMJOURqnP7EceTrgEG_tSBlxKJmG0zCy5wO9HRcQOMcckFzDU6K6a4y3cubb4ejm0q6C4TXw79F_KGp4OA/s640/blogger-image-1947457104.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW4Fodi8qtb5sF_AxDWAp_epT9-cmiwCcvZ0_ns35hsIGyqLOZoC7yle8_DDeObEoFVlLCtpAZ0b0gUh93eGdCOIwSh5b697rA6-_Vs48HomYi0zwbkYBALJkUGbpaQ58uGmOWzDLwZxTA/s640/blogger-image--425102169.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW4Fodi8qtb5sF_AxDWAp_epT9-cmiwCcvZ0_ns35hsIGyqLOZoC7yle8_DDeObEoFVlLCtpAZ0b0gUh93eGdCOIwSh5b697rA6-_Vs48HomYi0zwbkYBALJkUGbpaQ58uGmOWzDLwZxTA/s640/blogger-image--425102169.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHmkydLq0b_rAr4cZiXWiGAF9ykcLhIeM-8dMHr-xueSk4asejwv_006cODncuQBx1iy4ctsob5Ecfg2C5BaUE9QBsvB56FQ4hzX5PdcLwLCcBo-Fvs1ZtkPK-8a90ZG-G7ZVPpSmZqbhk/s640/blogger-image-1981418622.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHmkydLq0b_rAr4cZiXWiGAF9ykcLhIeM-8dMHr-xueSk4asejwv_006cODncuQBx1iy4ctsob5Ecfg2C5BaUE9QBsvB56FQ4hzX5PdcLwLCcBo-Fvs1ZtkPK-8a90ZG-G7ZVPpSmZqbhk/s640/blogger-image-1981418622.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAmWmpCCBiVuVZO6T-2JtszxFBHMPepx2ZrmCT7p6mZWHOS3hBJbiDSEMVCqKFMIKdxEwfus7dz58NXvKVZZCUW3s1RMWnCBGhJcB2IWYNSuGL30glTknPZvuqTC0RVTB_zWzO2HLjWKtL/s640/blogger-image--143557132.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAmWmpCCBiVuVZO6T-2JtszxFBHMPepx2ZrmCT7p6mZWHOS3hBJbiDSEMVCqKFMIKdxEwfus7dz58NXvKVZZCUW3s1RMWnCBGhJcB2IWYNSuGL30glTknPZvuqTC0RVTB_zWzO2HLjWKtL/s640/blogger-image--143557132.jpg"></a></div>SJhttp://www.blogger.com/profile/17558709211179797876noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2892746242004576461.post-50949954656358728442013-11-03T04:57:00.001-08:002013-11-03T04:57:06.244-08:00Destination TokyoEn route vers Tokyo! Petit Bonjour à la dôle au passage et direction: Moscou pour une rapide escale et après 3 petites heures de vol qui finalement passent très vite, on enchaîne avec 10 bonnes heures de vol pour rejoindre la capitale japonaise ou plutôt l aéroport de tokyo. On rejoint la capitale par un train express qui nous fait traverser des kilomètres de banlieue (30 millions d habitants) arrivés en gare centrale de Tokyo pas le temps de se familiariser avec le métro qu'il faut rejoindre notre lieu d hébergement tiré au sort dans le guide du routard mais pas au hasard...On tombe sur l auberge la plus sympa avec un ancien qui se coupe en 4 pour vous accueillir de la meilleur façon : plus de place mais il peut nous loger une nuit dans une chambre grande comme un trafic mais confortable...<div><br><div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfusfhYNbVlukGD2qkplv1NjseJm7J_-QuQ7MZZWnTvEqWC_GEdjG5vEXix5EB4jadlfezFBbfZoQk0ASvfqSmxQGJZUGFL_aak1d6ZRLxU782f8_HN1-7Ld9ePgp8UvRaVeeEpyixHeWX/s640/blogger-image-1253185246.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfusfhYNbVlukGD2qkplv1NjseJm7J_-QuQ7MZZWnTvEqWC_GEdjG5vEXix5EB4jadlfezFBbfZoQk0ASvfqSmxQGJZUGFL_aak1d6ZRLxU782f8_HN1-7Ld9ePgp8UvRaVeeEpyixHeWX/s640/blogger-image-1253185246.jpg"></a></div></div></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjM5aJR8rPSKpDu24owRefcM4Kmif9lTLy4n0oBhGtKdhgslvT3Ro1ejwf3ZX4a-EsNUXPNuaQKk4oxNo-P7BdrGq1MrJYUZoZI2_JGooMYL6WfNxBAVrFmebWQMIhFJmOEX_7YhyBaVZe/s640/blogger-image-471628887.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjM5aJR8rPSKpDu24owRefcM4Kmif9lTLy4n0oBhGtKdhgslvT3Ro1ejwf3ZX4a-EsNUXPNuaQKk4oxNo-P7BdrGq1MrJYUZoZI2_JGooMYL6WfNxBAVrFmebWQMIhFJmOEX_7YhyBaVZe/s640/blogger-image-471628887.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYNWz_JY5ZkAU7FLrUQpgTK2QLewuEZezjhRpRRNKZYg8MxdZaWgGHGppDOh-0fFde9CHPWd6yduQ0hIr41k6YT08haSwQAVAPnTg8HhISiBUrq4C9CotTR2fnzsoj04iEsUk4DizqGB9n/s640/blogger-image--1899767596.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYNWz_JY5ZkAU7FLrUQpgTK2QLewuEZezjhRpRRNKZYg8MxdZaWgGHGppDOh-0fFde9CHPWd6yduQ0hIr41k6YT08haSwQAVAPnTg8HhISiBUrq4C9CotTR2fnzsoj04iEsUk4DizqGB9n/s640/blogger-image--1899767596.jpg"></a></div>SJhttp://www.blogger.com/profile/17558709211179797876noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2892746242004576461.post-10011319927538015622013-10-27T21:46:00.003-07:002013-10-27T21:47:35.942-07:00Marathon des Causses - Les Templiers<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><br />
<div align="left">
Descendu à Millau avec les copains pour animer le stand du Trail Volodalen du Lac de Vouglans, j'en profite pour m'aligner sur le marathon des causses en vue de faire une sortie longue qui manque à mes entrainements avec la blessure que je traine depuis 3 mois. c'était peut être pas la meilleur idée du weekend, mais je tenais à prendre le départ de cette course au moins pour participer à la fête.</div>
<div align="left">
Après 1h30 de course, la douleur ce fait de plus en plus vive, je cours sur une jambe. Au premier point d'eau je décide de continuer car je peux encore courir, mais au bout de 3h00 de course, ça devient vraiment très difficile et une autre douleur apparait. j'abandonne au Ravito de " Le Cade" à quelques kilomètres de l'arrivée. Nouvelle déception pour cette saison 2013 à oublier, mais bien utile pour tirer les bonnes conclusions pour 2014...Place aux jeunes!</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB6ch_sHVcDGeDP46eHQ1Z06oh0PMxYYbcAX3Q1ObPxnrX1DMlDzImUvl-1ROTIO0WpvG5cMR029aZytii9WSeaQJcjSlV7U8CeKNy7l2MYFAvlOky7ko2G1GPu5NYg6r8gahjN7BDRBWR/s1600/d%C3%A9part+templiers.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB6ch_sHVcDGeDP46eHQ1Z06oh0PMxYYbcAX3Q1ObPxnrX1DMlDzImUvl-1ROTIO0WpvG5cMR029aZytii9WSeaQJcjSlV7U8CeKNy7l2MYFAvlOky7ko2G1GPu5NYg6r8gahjN7BDRBWR/s1600/d%C3%A9part+templiers.jpg" height="287" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">quelques minutes avant le départ...</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />SJhttp://www.blogger.com/profile/17558709211179797876noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2892746242004576461.post-65429903740898792782013-10-07T05:34:00.001-07:002013-10-07T05:34:27.376-07:00Cross de la passerelle<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
L'heure des cross va bientôt sonner alors ce dimanche on se refait la cerise sur les courses courtes! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOYvVETDTvlUYjrWimR6Mpwqwf1IZRFf4h6ahoRdCb9qyLbrk8au4CSxdBps-Gt1x41AOVR22RQEB0oZQR8a-i_n_qm8krxJKUxCezFikaqvfYhPuh2pV_QpfH6gcd-xA2QDbNgFdC_vi5/s1600/1382290_205078636337509_940207893_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOYvVETDTvlUYjrWimR6Mpwqwf1IZRFf4h6ahoRdCb9qyLbrk8au4CSxdBps-Gt1x41AOVR22RQEB0oZQR8a-i_n_qm8krxJKUxCezFikaqvfYhPuh2pV_QpfH6gcd-xA2QDbNgFdC_vi5/s1600/1382290_205078636337509_940207893_n.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
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Un p'tit déplacement à Pratz pour le traditionnel Cross de la Passerelle et son parcours sélectif , une première partie roulante avec une longue montée peu accidentée et une seconde plus technique, avec des relances et une belle descente où il ne faut pas avoir peur de se lâcher. <br />
Dès le départ, je suis un peu bridé et j'ai du mal à suivre le groupe de tête ...pourtant les sensations étaient bonnes cette semaine. Au bout de 20mn, ça va un peu mieux et dans la seconde partie, le parcours plus typé Trail est à mon avantage, et je reviens sur la fin pour cueillir une éternelle 4ème place!<br />
Merci au Kinabalu car en descente, elles ont du grip et vous donnent confiance à lâcher en toute tranquillité, ça tient bien le sentier.. même par temps de pluie comme aujourd'hui! SJhttp://www.blogger.com/profile/17558709211179797876noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2892746242004576461.post-21751547208910358672013-09-22T11:55:00.000-07:002013-09-22T13:40:47.299-07:00Duo Trail des Crozets<div style="text-align: justify;">
Un Duo Trail, c'est quoi? Explications...</div>
<div style="text-align: justify;">
- 3 circuits A,B,C (les parcours<a href="http://duotrail39.jimdo.com/parcours/" target="_blank"> ici</a>)</div>
<div style="text-align: justify;">
- 2 coureurs X et Y forment une même équipe</div>
<div style="text-align: justify;">
- 1 point de départ/arrivée identique</div>
<div style="text-align: justify;">
=> Départ commun pour toutes les équipes. X fait la boucle A. Y fait la boucle B. Le premier arrivé attend l'autre et ensuite X et Y font la boucle C ensemble. La première équipe qui franchit la ligne d'arrivée a gagné!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
Du coup, il faut un co-équipier si possible du même niveau ..Cette année, c'est un Johan Pelleteret en grande forme qui se propose pourcourir ensemble cette sympathique formule de Trail.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Après un bon échauffement, et les explications de l'organisateur le départ est donné. Je pars sur la boucle B, 10,5 km et 250m de D+ . L'enchainement B et C est soit disant plus dur que A et C, mais je préfère laisser la boucle A à mon co-équipier , boucle qui correspond plus à ses qualités biomécaniques. Les équipes courent un petit km en commun puis chacun part sur sa boucle. Ca démarre très vite pour Ivan Bourgeois, mais derrière ça reste groupé avec Yannick Pierrat et Jean-Yves Moissonnier (les vainqueurs 2012), Benoit Ménétrier et Johan. Arrive la bifurcation des 2 circuits: Yannick et Johan partent sur la A à la poursuite d'Ivan tandis que le triathlète Benoit Ménétrier se lance sur le circuit B suivit par Jean-Yves et moi-même. Cette boucle B est une succession de montées et de descentes courtes et rapides, tout en relance et assez technique, elle est vraiment très agréable. Nous allons rester ensemble jusqu'à l'arrivée. A ma surprise, les coureurs engagés sur le parcours A ne sont pas encore arrivés. Arrive Ivan Bourgeois qui est contraint d'attendre son coéquipier, Romain Gavand, pour repartir. Quasiment 3' d'attente pour moi, je prends donc le temps pour avaler un gel et refaire le plein de mes Flaks. Puis arrive Johan en compagnie de Yannick. Pas d'arrêt pour eux et nos deux équipes repartent pour les 11,50km et +500m de la boucle C. Sa première partie est assez roulante, la seconde comporte une belle montée où se prend la quasi totalité du dénivelé (donc +500m ) en 3km. Nous restons groupés pendant dix minutes. Gillou nous encourage. Yannick et Jean Yves ouvrent; je suis juste derrière et remarque que Johan a lâché quelques mètres. Je ralentis et je me porte à sa hauteur: il me dit avoir un point de coté. Nous levons le pied et laissons filer les 2 compères. Il se "refait la cerise" et finalement le point passe. Au passage au gite Le Coupet de notre ami Toon, nous sommes vraiment pas très loin de nos 2 adversaires. Arrive la plus grosse difficulté après donc 17km de course: la pente nous oblige à monter en marchant comme dans un Kilomètre Vertical. Johan est très à l'aise dans cette discipline, beaucoup plus que moi qui a du mal à trainer mes 70 kilos. Nous apercevons de nouveau nos prédécesseurs et réussissons à revenir sur eux, mais très difficilement pour moi. Jo m'encourage et au belvédère nous sommes à 5" d'eux mais il m'est impossible d'aller plus vite voir de maintenir ce rythme...je bloque! Nous basculons dans la descente. Johan a une crampe au mollet qui passera ensuite. Je finis à l'arrache bien encouragé par Johan. on lâche rien pour essayer de faire un temps. Nous franchissons la ligne en 1h57mn et un peu plus de 3' après les doubles Vainqueurs de ce Duo Trail des Crozets. Voilà une belle course à faire avec ses beaux circuits bien balisés, variés et ludiques. On reviendra l'année prochaine...<br />
vitesse moyenne boucle A : 12,6 km/h<br />
vitesse moyenne boucle B : 13,3 km/h<br />
vitesse moyenne boucle C : 10,5 km/h<br />
Les résultats <a href="http://duotrail39.jimdo.com/" target="_blank">ici</a><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimyLvWFNUaVPwRvGGw6m0Cit7jMgu0eK4powLDWj18A2OGlsjfemNY9fd9OyjAfw9UB-qA4QIPYDrnWvAUdLB27wpWp7Fwnwajy8LyZ8hRBX6IDYvRJQefjxoIAdhZd8uKfj8nh_uSui6C/s1600/543927_621987831157469_1613229991_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimyLvWFNUaVPwRvGGw6m0Cit7jMgu0eK4powLDWj18A2OGlsjfemNY9fd9OyjAfw9UB-qA4QIPYDrnWvAUdLB27wpWp7Fwnwajy8LyZ8hRBX6IDYvRJQefjxoIAdhZd8uKfj8nh_uSui6C/s1600/543927_621987831157469_1613229991_n.jpg" height="426" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">2ème équipe en 1h57mn</td></tr>
</tbody></table>
</div>
SJhttp://www.blogger.com/profile/17558709211179797876noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2892746242004576461.post-32414619548197863862013-09-16T06:09:00.000-07:002013-09-17T00:23:28.351-07:00Corrida de Cadet RousselSamedi, c'était la course du village! Alors difficile de regarder les autres courir.. même si la forme des beaux jours est très loin, revenir sur une distance de course très courte (11,3km), c'est toujours un bon entrainement! Un parcours idéal pour tester les nouvelles Scott T2 Kinabalu relookées d'un vert bouteille. La semelle, identique au modèle précédent, est très adaptée pour ce type de parcours en sous bois, avec des montées et des descentes rapides. Son grip redoutable vous procure une parfaite adhérence même avec un peu d'humidité. A noter, une belle amélioration apportée sur le chausson, avec un nouveau tissu Mesh beaucoup plus résistant. Sa semelle intermédiaire en mousse alvéolée ( 50 % plus légère que les mousses traditionnelles en EVA) donne un poids de quelques 270 gr. qui en font une chaussure très légère qui ne fait aucun sacrifice sur la traction et la protection. Voilà une chaussure idéale pour ces courses natures courtes ...Vivement la prochaine! Le <a href="http://duotrail39.jimdo.com/parcours/" target="_blank">Duo Trail des Crozets</a> (11km+12km) en équipe...<br />
<br />
Le parcours de la corrida de Cadet Roussel: <a href="http://connect.garmin.com/activity/375853281#.UjVwDXxJNVQ.gmail" target="_blank">ici</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPwqElFg3eog7QSQfC-wOUtlmPFMPDV5HS_zKllx7CJkbIDJ9hqyxCBKq3Re1Bn0yHhMwdxhnOSFKnZ0ZFIO6aCCH4YumWah3IINOU4gcXBsaesIVkaOw3j1Wj5-I3_svrMKcKGKRJNDNq/s1600/cadetRoussel2013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPwqElFg3eog7QSQfC-wOUtlmPFMPDV5HS_zKllx7CJkbIDJ9hqyxCBKq3Re1Bn0yHhMwdxhnOSFKnZ0ZFIO6aCCH4YumWah3IINOU4gcXBsaesIVkaOw3j1Wj5-I3_svrMKcKGKRJNDNq/s1600/cadetRoussel2013.jpg" height="640" width="483" /></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2Xh9SUP2qW9XE3j5ShK2DhuZ2I500qQiqwSG4otJA3edhrUq_lg6ktRqzgfxh6PeSc3V_nMR_1TqjLMQUGMABWzbc_e8yqA5T2KSmHTa1Hn3Y7ZnuRfP_gXU7ybKtSj4X4WO8uBY3LjR1/s1600/2285341089_66101_tif_raw_4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2Xh9SUP2qW9XE3j5ShK2DhuZ2I500qQiqwSG4otJA3edhrUq_lg6ktRqzgfxh6PeSc3V_nMR_1TqjLMQUGMABWzbc_e8yqA5T2KSmHTa1Hn3Y7ZnuRfP_gXU7ybKtSj4X4WO8uBY3LjR1/s1600/2285341089_66101_tif_raw_4.jpg" height="320" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">la Scott T2 Kinabalu bientôt en vente chez Gavand Sport à Clairvaux-les-lacs</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
SJhttp://www.blogger.com/profile/17558709211179797876noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2892746242004576461.post-65608045312789159672013-09-01T07:00:00.004-07:002013-09-01T07:13:45.083-07:00UTMB 2013 sous le signe de la jeunesse<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkD8HLQFhDoN8XOYgrEuqQLhqYARjWxlmpqZtsexpk3KIpf51pGs8UpJqboEe2bVuEHnAEFTwDtxmL-V6q3ru2ntp4trBDcGdu8g-fE0ESz7xm3JkUqCZYynHm0-GGMlKLigoW_UwhezZS/s1600/XAV.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkD8HLQFhDoN8XOYgrEuqQLhqYARjWxlmpqZtsexpk3KIpf51pGs8UpJqboEe2bVuEHnAEFTwDtxmL-V6q3ru2ntp4trBDcGdu8g-fE0ESz7xm3JkUqCZYynHm0-GGMlKLigoW_UwhezZS/s1600/XAV.jpg" height="472" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Little big Xav', vainqueur de l'UTMB 2013 en 20h34mn57sec</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Voilà la grande semaine des courses de l'UTMB vient de se terminer sous un magnifique soleil qui dure encore! Exceptionnelle météo pour cette grande fête du trail. Reconnaissons le, car c'est quand même l'une des très rares courses qui vous fait dresser les poils que ce soit sur la ligne de départ, à l'arrivée ou le long du parcours: les émotions se vivent, les passions naissent, les victoires se partagent. <br />
Malheureusement, ce ne fût pas un grand cru pour ma pomme, et pour les amis autour de moi, mais c'est comme ça! Peut-être faudra-t-il revoir les objectifs à la baisse pour 2014.. Personnellement, s'aligner au départ d'une course de 170km, demandera encore un peu d'attente pour moi. Le temps suffisant pour réunir les conditions nécessaires pour faire en sorte de s'aligner sur le ligne de départ dans des conditions physiques pouvant espérer franchir la ligne d'arrivée sainement. <br />
Sainement comme étaient les deux exceptionnels vainqueurs de l'UTMB, Rori BOSIO et Xavier THEVENARD. Enormes la performances de ces deux jeunes resplendissants de simplicité, et qui ont été capables de repousser les barrières de l'infaisable contre une armada de favoris expérimentés. C'est limpide l'Ultra Trail évolue dans tous les sens mais espérons qu'il laissera toujours une large place aux jeunes (et moins jeunes) passionnés et déterminés.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmDlp19kRTERz4l0NOexmKku_jzooNFnegz0rQVox4p3acF_wfcNWLUNQvYj5NHMMthcHF9w-RtokcEsJiVGAPKluDz3srpcP3mZ5FGtiJg8wwqGTVaWK3ISgwoFQ-SyxFldfKEjDlwPzi/s1600/roriBOSIOUTMB2013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmDlp19kRTERz4l0NOexmKku_jzooNFnegz0rQVox4p3acF_wfcNWLUNQvYj5NHMMthcHF9w-RtokcEsJiVGAPKluDz3srpcP3mZ5FGtiJg8wwqGTVaWK3ISgwoFQ-SyxFldfKEjDlwPzi/s1600/roriBOSIOUTMB2013.jpg" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Rori Bosio, 7ème au scratch en 22:37:26<br />
<br />
<br />
</td></tr>
</tbody></table>
SJhttp://www.blogger.com/profile/17558709211179797876noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2892746242004576461.post-13980379694199573502013-08-22T05:23:00.002-07:002013-08-22T05:23:41.577-07:00UTMB J-7La préparation arrive à terme pour cet UTMB avec quelques 300 heures d'entrainements en 6 mois (rien d'extraordinaire), avec310 km en compétition, avec un mois d'aout assez compliqué, qui laisse une inconnue.. et comme à chaque fois qu'on s'aligne sur ces très longues courses, la même question qui se pose: ai-je bien fait?<br />
Bonne chance à tous les copains engagés sur ces courses du Mont-Blanc, Pascal sur l'UTMB et les volos sur la PTL, CCC ou TDS. j'espère que tout se passera bien pour eux et que chacun prendra du plaisir.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaIsrjOggzIDJyrWKX96kwvAwXs1oeRUpQ8D_RIr38GUVR1DuaG0tqWLIqA5RzwTn2mLI0NzqGQFc5cP56TvwpaFJZ_vxBlyeysMwhCzTJwtjqgjf0ER1F9cvi0WFY2tOOZRrDiIXAiJQK/s1600/IMGP2212.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaIsrjOggzIDJyrWKX96kwvAwXs1oeRUpQ8D_RIr38GUVR1DuaG0tqWLIqA5RzwTn2mLI0NzqGQFc5cP56TvwpaFJZ_vxBlyeysMwhCzTJwtjqgjf0ER1F9cvi0WFY2tOOZRrDiIXAiJQK/s1600/IMGP2212.jpg" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">une dernière ascension avec la jeu'nesse!</td></tr>
</tbody></table>
SJhttp://www.blogger.com/profile/17558709211179797876noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2892746242004576461.post-59611211300912545642013-08-19T06:56:00.001-07:002013-08-19T06:56:50.374-07:00les saisies <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
une bonne petite semaine de vacances sous le soleil des<a href="http://www.lessaisies.com/" target="_blank"> Saisies</a>, avec au programme de belles sorties en famille, du déniv' à vélo, de la descente en vtt, des glaces, de la tomme et du beaufort, et bien sur en toile de fond, le Mont blanc ou la Pierra Menta! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbp0qCY-hXZwlzqV53XFSq-X4KZ3KiznsFpoC6tWaUXQEC3gnWBIIl3KyyW7_sREFVmFq-2PKf6BzxEvkoXAUpXfuT9A1toT52HsvSzuz3R9CXtivuiFv4MWGWTfrRC8OeOCmu6g0FlgMA/s1600/IMGP2184.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbp0qCY-hXZwlzqV53XFSq-X4KZ3KiznsFpoC6tWaUXQEC3gnWBIIl3KyyW7_sREFVmFq-2PKf6BzxEvkoXAUpXfuT9A1toT52HsvSzuz3R9CXtivuiFv4MWGWTfrRC8OeOCmu6g0FlgMA/s1600/IMGP2184.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhWAxB9LmVT_QenAi8mPVnBxsMc9x3eKul2Y3QY4bwBe_3A6c7RaUGw_JKEmhEQ88B-0f31RXH2VSv-6ggznjJfloKUYJ6c4TmFd1y77zuOvX47ADs7X9ZDK9sxGstgWv90okVtlvDR7uh/s1600/IMGP2212.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhWAxB9LmVT_QenAi8mPVnBxsMc9x3eKul2Y3QY4bwBe_3A6c7RaUGw_JKEmhEQ88B-0f31RXH2VSv-6ggznjJfloKUYJ6c4TmFd1y77zuOvX47ADs7X9ZDK9sxGstgWv90okVtlvDR7uh/s1600/IMGP2212.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5OnBvMb6KVaObAuiD_OADunMM8KbF6wNbwCo0dT4SrhIWpb1AeSaWkTw2lUG5wF55UjwlQmvPQabJcA6chko_XPZAPF91HOdcq6IoVwABilcghqTdMvRUyyBsAn9XrikEmXaMe11D0TMg/s1600/IMGP2217.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5OnBvMb6KVaObAuiD_OADunMM8KbF6wNbwCo0dT4SrhIWpb1AeSaWkTw2lUG5wF55UjwlQmvPQabJcA6chko_XPZAPF91HOdcq6IoVwABilcghqTdMvRUyyBsAn9XrikEmXaMe11D0TMg/s1600/IMGP2217.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />SJhttp://www.blogger.com/profile/17558709211179797876noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2892746242004576461.post-39754066665552768902013-07-21T14:28:00.000-07:002013-07-24T01:24:20.644-07:00Magique Beaufortain !<div style="text-align: justify;">
Le
jour s'annonce beau ce samedi matin 4h00 avec un ciel étoilé qui
a fait place à l'orage de la veille. Dès la première bosse, les
jambes ne répondent pas comme dans les bons jours et je comprends
vite que la journée va être longue. J'essaye de m'accrocher comme
je peux au wagon des 10 premiers jusqu'au col de la Roche Pourrie
(9,5km) mais ma raison me rappelle à l'ordre et je les laisse filer
et arrive seul au premier ravito des Arolles à 1800-1900m où
il doit être 6h30-7h00. Mais dans le Beaufortin à cette heure là
les bénévoles ont déjà le sourire et vous accueillent bras
ouverts pour vous servir beaucoup mieux que dans un resto où vous
auriez payé un repas à 150 euros...Au « merci, au revoir »
Ils vous répondent tous « bonne course, courage »
je repars...première descente qui nous rappelle qu'hier il a bien
plus ..la trace est comme un fond de rivière. Passage sur la
passerelle de St Guérin, et j'attaque la seconde difficulté qui
nous emmène au second ravito du Cornet d'Arêches. J’aperçois
deux coureurs devant moi à moins de 5mn puis 2m et juste avant le
ravito je les rejoins : il s'agit du Suisse de la Fouly, Candide
Gabioud , et du fort sympathique Espagnol Raul avec qui j'ai terminé
le Nivolet-Revard en mai. On arrive ensemble au ravito. Ludo Pommeret
jette l'éponge, Guillaume Lenormand l'incite à repartir mais rien à
faire : DNF pour lui. Nous repartons avec Candide et Raul
pendant 20 km jusqu'au ravito du Plan de la Lai, je comprends la
chance que nous avons de pouvoir courir un ultra trail dans de telles
conditions avec un panorama sublime, une météo parfaite, des
bénévoles exceptionnels : c'est grandiose... avec au loin le
Mont blanc ! Notre trio se relaye en montée, en descente , on
plaisante...on arrive au ravito du refuge de Presset : idem même
scénario, jeunes et moins jeunes, vous assistent mieux que si vous
étiez le roi Victor-Emmanuel ...de Savoie. On s'attend et on repart
ensemble direction le col du Grand fond ..là ça ce complique,
neige, éboulis, contrôle du matériel mais on reste ensemble, on
croise les copains, Bino et Chat, venus nous encouragés dans la
descente qui nous porte au ravito du plan de la lai (47km) où l'on
arrive en 6è, 7è et 8ème position après quasiment 7 heures de
course ! </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHUj6J6U9_5kqDXttqlxzYqwnun3tg1g441sWb_RxM58GNRwtrQgj254x7CmO2KVP2PYBAo1ZUdoHGI6t3RD_h_uVkdiY3JHvHtG8zuFg0rF8Dt96XsG0jy7lZ1kBnxr87KeCwkn4peSFz/s1600/plandelalaiUTB2013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHUj6J6U9_5kqDXttqlxzYqwnun3tg1g441sWb_RxM58GNRwtrQgj254x7CmO2KVP2PYBAo1ZUdoHGI6t3RD_h_uVkdiY3JHvHtG8zuFg0rF8Dt96XsG0jy7lZ1kBnxr87KeCwkn4peSFz/s1600/plandelalaiUTB2013.jpg" height="640" width="428" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Plan de lai, km 47, jusque là ca-va bien</td></tr>
</tbody></table>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
On change les pneumatiques..euuhhh les chaussures! Scott
T2 Kinabalu neuves SVP vu la qualité de l'événement ! casse-croûte, eau gazeuse.. J'attends mes compères et
nous repartons tous ensemble en direction du col du bonhomme. Mais ça
ce complique dès les premières mètres, je peine à les suivre, je
dois les laisser filer, je prends 10m, 20m puis 50m, 100m, je ne les
vois plus ! Ascension dans la souffrance, mais sur la crête des
Gittes , les paysages la font oublier ou presque ...encore 50 bornes à
tenir ! Mieux vaut ne pas y penser et pensons on prochain Ravito
où m'attendent ma femme et ma fille au col du Joly. Je vous rassure
l'idée d'abandonner est déjà là dans la tête, mais dans un tel
paysage et avec des bénévoles qui vous supportent comme leur fils,
c'est difficile de jeter l'éponge, alors attendons encore un
peu ...A chaque passage de rivière, je trempe ma casquette dans
l'eau et je la remets sur la tête. Deux-trois coureurs me passent
dont Guillaume Le Normand qui m'encourage et qui a chaque randonneur
qu'il croise jette un bonjour. J'arrive au ravito de la Gittaz,
ambiance tip-top, avec journaliste, génépi , musique,
cascade...encore une grosse bosse à franchir et puis c'est le col du
Joly (71,5km). Deuxième grosse souffrance de la journée ..ça
grimpe à 2 à l'heure et à chaque contrôle, j'ai envie de
m'étendre et de dormir dans l'herbe. Je m'assois plusieurs fois
quelques minutes, puis repars...arrive enfin le col du joly. Je ne
sais pas quoi faire ? je pointe en 14ème position me dit Gosia.
Mais le classement ne m'intéresse plus de depuis longtemps. Yannick
de la station des Saisies insiste pour que je reparte avec lui
"Allez Séb". J 'hésite. Finalement après 3 morceaux de
Beaufort et de pain avec un bon coca, nous repartons. On court 100m mais
j'hésite encore ..17km pour arriver à la Station des Saisies .
J'arrive pas à suivre Yannick qui m'encourage plusieurs fois.
Finalement il s'échappe. Je reste seul sur les longues crêtes et
prend le temps de contempler le paysage. Le ciel s'assombrit , au
loin ça craque. Au mont des Vorrès, je me fais une entorse sur un
faux plat descendant à 100m du point de contrôle. Je m'écroule et
reste étendu. Le bénévole qui m'a vu arriver de loin, court à me
rencontre pour me porter secours. Je me remets à marcher jusqu'au
contrôle où la radio annonce la victoire de Sébastien Gérard en
13h27mn. Il a 22km d'avance sur moi...ça rend plus humble ! Une
charmante mamie dans son fourgon/camping-car/bureau m'offre des
cerises à 2000m d'altitude. Je lui dis que j'ai jamais vu des
bénévoles serviables comme ceux de l'UTB en 3 ans de trail !!
je repars plus que 9 km avant le ravito des Saisies, le ciel se
noircit. Je descends péniblement sur les saisies, j'arrive même
plus à courir en descente à cause d'un point sur le coté, j'ai
pourtant aucune douleur au jambes. J'arrive aux Saisies (km 88,5) où
devrait m'attendre mes femmes ! Elles ne sont pas là , je
m'assois sur une chaise sans toucher au ravito. Une bénévole
m'apporte une couverture car elle a vraiment compris que je suis HS.
Puis m'apporte une soupe. Je lui dis que je vais arrêter. Elle me
dit : « bois ta soupe, on verra après ! » Elle
appelle ma femme à la sono qui arrive quelques minutes plus tard
avec ma fille, frites à la main. Après 20mn de réflexion, et bien
qu'il reste 14km +200m/-1400m, décision irréversible. Je rends mon
dossard. Elle m'embrasse et je redescends en voiture au camping
municipal de Queige. Pourquoi abandonner? Juste pour revenir
l'année prochaine et le finir dans de meilleurs conditions, car si
il y a un ultra-trail à faire, c'est bien celui-là. Sans
rentrer dans les éternels discours que l'on lie et relie sur les
réseaux ou forums, si vous avez quelques dizaines d'euros à filer à
une organisation, alors filez-les à la bande de François Camoin, vous en sortirez grandis.
MERCI à vous tous c'était un très beau Weekend très constructif
pour l'avenir...</div>
SJhttp://www.blogger.com/profile/17558709211179797876noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2892746242004576461.post-79884528216106895712013-07-15T19:53:00.002-07:002013-07-15T19:55:11.683-07:00P'tite rando dans le Beaufortin ce weekend...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5YL6TjaYPbH2HgUy1147LLMfFi-DkfeGkRWnT1dzWIGn9wNc4kx9-8f0TetZ0MVLYTlFAg1S4jzeHddy8K0zRPg5kb2_0K6yZgq6sA-AwPpIZunzkEfgoY8JZ4rJTmZXgIZ4Vby_TgNq1/s1600/IMGP2125.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5YL6TjaYPbH2HgUy1147LLMfFi-DkfeGkRWnT1dzWIGn9wNc4kx9-8f0TetZ0MVLYTlFAg1S4jzeHddy8K0zRPg5kb2_0K6yZgq6sA-AwPpIZunzkEfgoY8JZ4rJTmZXgIZ4Vby_TgNq1/s1600/IMGP2125.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
Mes armes et mes munitions pour la bataille! Mais on est jamais à l'abri d'une défaite, d'une défaillance, d' un abandon, d'une hypo..bref c'est pas gagné d'avance un ultra-trail!<br />
<br />
la rando en détail: <a href="http://www.ultratour-beaufortain.fr/wp-content/uploads/2012/11/Profil-UTB-2013.-François2.jpg">http://www.ultratour-beaufortain.fr/wp-content/uploads/2012/11/Profil-UTB-2013.-François2.jpg</a>SJhttp://www.blogger.com/profile/17558709211179797876noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2892746242004576461.post-50706498283870426572013-07-01T12:08:00.000-07:002013-07-03T20:02:08.052-07:0080 km du Mont-Blanc ou une demi-journée bien chargée!<br />
<span style="font-family: Arial, sans-serif;">Après
l'annulation de la Maxi-race d'Annecy fin mai et l'impossibilité de
reconnaître le parcours de l'UTMB en ce début du mois de juin
(encore trop de neige sur les hauteurs alpines), il a bien fallu
rectifier le programme pour faire un peu plus de kil' et de déniv'.
Je décide donc de transférer mon inscription du marathon sur le
80km, et à vrai dire, pas sans inquiétudes car la neige qui se fait récalcitrante sur les sommets chamoniard a contraint les organisateurs à modifier le parcours tout de même...Au programme, un bon
80km/+6000m avec l'ascension du Brévent en guise de hors d’œuvre
, la montée au barrage d'Emosson via le col du Passet comme seconde entrée, les Posettes
en plat principal , le Lognan en trou Normand et le Montenvers... en
dessert ! Bref, de quoi rassasier un homme affamé de dénivelé !</span><br />
<br />
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">3h20</span></span><span style="font-style: normal;"> :
</span>Pascal me récupère au camping d'Argentière et nous
descendons à Cham'. Un p'tit 5°C change nos plans et il va falloir
rajouter un <a href="http://www.boutiqueodlo.fr/t-shirt-leger-odlo-homme-cubic-light-logo-line-manches-courtes.html" target="_blank">Odlo</a> cubic sous le maillot. Frontales<a href="http://boutique.ledlenserfrance.com/lampes-frontales-led/35-led-lenser-h7-4029113749701.html" target="_blank"> Led Lenser H7</a> vissée sur
la tête nous regagnons l'arche de départ. Finalement il ne fait pas
si froid avec l’excitation du moment.</span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtWpDHBZ9-LRvedXqMZz5JOG_dNKW3K9Gd7tmO8fQuClcdS__-PH_pL6gO8gqxZGyChtMAFW3RUUYRebJRmbHzjFajUHjAMJwNK1-cOz14klbbxDCAnRW2gQfv_GIH4PyZgToH1grD2UES/s960/d%C3%A9part80km.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtWpDHBZ9-LRvedXqMZz5JOG_dNKW3K9Gd7tmO8fQuClcdS__-PH_pL6gO8gqxZGyChtMAFW3RUUYRebJRmbHzjFajUHjAMJwNK1-cOz14klbbxDCAnRW2gQfv_GIH4PyZgToH1grD2UES/s960/d%C3%A9part80km.jpg" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">le départ à 4h00 du mat'</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">4h00 :</span></span>
Classique 3,2,1...partez ! Les stars sont déjà devant pour
affronter d'entrée de jeu la pente, avec François D'haene (vainqueur
UTMB 2012) et Michel Lanne (vainqueur Adorra ultra -trail), Xavier
Thevenard (vainqueur CCC 2011) , Sylvain Couchaud (Vainqueur 6666
Ocitane 2011) et biensûr notre Pascal national déjà vainqueur ici
sur le marathon en 19….mais toujours motivé comme un jeune cadet ! </span><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Derrière,
je m'intercale dans un groupe composé de Séb Talotti (3ème de la
TDS en 2011) , Candide Gabioud (le frère de Jules-Henri), Benoit
Thiery (2nd du 110km de l'Aravis Trail en 2011) et Bastien Fleury, le
chamoniard. A cinq, nous prenons un bon rythme pour l'ascension du
Brévent. Après 1h30mn de course, on peut déjà éteindre les
frontales, le jour se lève , et à travers le brouillard se dévoile
un paysage magnifique. Le groupe se scinde, j’emboîte le pas de
Bastien qui connaît l'ascension du Brévent comme sa poche. Il
taille court, tout droit dans la pente. On passe ensemble au col du
Brévent et attaquons la descente vers Plampraz. Il taille aussi en
descente et il coupe dans les névés gelés. j’hésite à le
suivre mais finalement j'enquille avec lui la descente :
glissade sur les fesses, ça chauffe ! On arrive à Plampraz
au premier ravito, un coca et un un Tuc, et on file vers la Flégère
à l'envers du parcours du marathon. Benoit Thiery nous rattrape puis
Séb Talotti, et tous les 4 descendons sur le col des Montets. Séb
et Bastien sont très à l'aise en descente et j'essaye de ne pas me
faire distancer tout en m'économisant. Benoit lâche prise. Au col
des Montets, après 3h00 de courses, nous ne sommes plus que 3 pour
descendre sur Vallorcine, avec 17mn de retard sur le groupe de tête
qui a aussi explosé. F.D'haene, M.Lanne, et XavierThevenard sont en
tête, derrière Pascal est à 7mn avec S. Cuchaud. </span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1ogajJ216cIHvelQiuTpsiJeG1_lVNKcjYw3Mtdz-J9AXNwjWA4sLLKLgSqMwM1_pOSwpMNJ5GqRlcqHcfHMLp2nV71zQ0DVQZA-pPzpH_HJy87b1PDvI3l4s65D96FKC3jDb5GTMbGNO/s800/DHMontets.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1ogajJ216cIHvelQiuTpsiJeG1_lVNKcjYw3Mtdz-J9AXNwjWA4sLLKLgSqMwM1_pOSwpMNJ5GqRlcqHcfHMLp2nV71zQ0DVQZA-pPzpH_HJy87b1PDvI3l4s65D96FKC3jDb5GTMbGNO/s800/DHMontets.jpg" height="424" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Descente vers le col des Montets</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;">Premier
passage à Valorcine, et second Ravido, S. Talotti s’arrête longuement,
je mange un quart d'orange et refais le plein d'une gourde : une seule bue en 3h30 de
course! Avec les basses températures, on en oublie de boire. Je
repars vite fait avec Bastien que son assistance à ravitailler
adhoc. On traverse Vallorcine ensemble, il me montre du doigt
l'ascension vers le barrage d'Emosson : Ouille, ça va faire
mal ! Au pied de la bosse , il passe devant et c'est plus le
même rythme que pour monter le Brévent, il faut que je m'accroche,
je suis limite mais je respire à fond pour bien oxygéner les
muscles et on monte ensemble vers le col du Passet. En haut, je dois
absolument m’arrêter pour satisfaire un besoin pressent. Bastien
file. L'ascension est terminée mais elle a bien émoussée. Nous
sommes sur un tracé technique qui nous emmène à Barberine sur le flanc de la montagne avec des passages "via ferrata", puis on regagne le
Chalet du Loriaz avant de redescendre sur Vallorcine. Bastien reste à
vue. Je crains qu'il accentue sont avance en descente mais j'essaye
de descendre au mieux et arrive dans Vallorcine où l'on fait le
chemin des écoliers pour rejoindre le ravito une seconde fois. Jean
de chez Scott, qui fait l'assistance de Pascal, m'annonce en 7ème
position à 5mn de lui. Gosia et les enfants me font un super
ravito : je reprends 4 Powergels, 2 bidons et j'en profite pour
enlever manchons, bandana et frontale. J'attaque la montée des
Posettes, je vois Bastien dans le pré, il doit avoir 1ou 2 mn
d'avance sur moi. Je marche/cours avec les bâtons. Arrivé sur la
piste 4x4 qui mène au col des Posettes, je me remets à courir. Je
me retourne et dans les longues lignes droites aperçoit Benoit
Thierry il doit être à 2mn. Va falloir rien lâcher jusqu'en haut
des Posettes. Après avec la descente sur le Tour je devrais
accentuer mon avance sur lui. J'enquille cette descente bien connue
(commune au marathon) et arrive au parking du télésiège. La
famille est là, et j'en profite pour changer mon maillot et ça
repart. Je bois un coup de flotte au passage à la fontaine et file
sur Argentière. Au ravito, Jean m'encourage. Il me demande :
« comme ça-va ? » je lui répond « Ca-va !
». Il reste une bosse, ça devrait aller. ». Il me dit « non,
deux bosses ». je ne réponds pas, trop surpris... mais ça me
travaille car il me semblait qu'il n'en restait qu'une. Je prends un
coca, un morceau de banane qui ne passe pas , je le recrache et taille.
Heureusement que je m'alimente bien avec ces gels et j'en prends un
toutes les heures. J'arrive derrière le camping des Chosalets . La
famille n'a pas fait à temps pour me voir et j'entends les garçons
brailler en contre bas mais j'ai déjà attaqué les lacets. 35
virages vont me faire prendre +600m pour arriver au Lognan. Je
marche-cours toujours avec les bâtons. Derrière, devant, plus
personne en vue. La température commence à monter, et je vide les
bidons en 2/2. cette montée bien gérée passe bien et arrive à
terme, maintenant descente roulante sur le Lavancher. Quasiment en
bas, Johan et Honorine, m'attendent. Je leur demande :
« combien de km il reste avant l'arrivée » Johan me
répond : « il te reste une bosse ! »
Effectivement J'avais pas calculé ça. Je regarde ma
montre et quasiment 9 heures de course déjà ! Je repars avec
le moral un peu en berne. Mais il faut être fort dans la tête, de
toute façon, si c'est dur pour moi, c'est aussi dur pour les
autres ! J'arrive au ravito avant le début de l’ascension du
Montenvers : je reprends un coca , un tuc mais je ne m'attarde
pas plus. Je demande aux bénévoles combien de kilomètre il
reste. On me répond « 14km » ..2, 3 heures ?
Aucune idée ! Je repars vite car encore 1000m de dénivelé à
grimper pour arriver là-haut. Déjà +5000m au compteur. C'est
vraiment maintenant que le cerveau prend la relève même si j'ai
aucune douleur dans les jambes, mais rien n'est gagné. J'attaque la
montée, ça devient difficile de marcher/courir. 600m plus haut j'arrive
au chalet des Mottets. Reste toute l'ascension vers la Gare du
Montenvers dans les blocs. J'ai vidé mes 2 bidons. On longe le début
de la Mer de Glace. J'ai un gros coup de moins bien, je suis au
ralenti mais j'essaye de relancer en courant dès que je peux.
J'arrive finalement à la gare. Je refais le plein d'une gourde. Ça
devrait suffire ! Je bois un coca plus un verre d'eau, mange un quart d'orange, reprends
un powergel pour attaquer la descente. Mais on ne descend pas encore
, ça grimpe encore et c'est un interminable « grand balcon
Nord » qui m'attends avec des relances et des passages
techniques. Ça dure, ça dure ! Je me retourne mais ne vois
personne en vue. Finalement j'arrive au dernier pointage qui
m'annonce la descente.. elle aussi est interminable ! Mon
portable sonne : ça doit être Gosia qui s'inquiète car
il est 14h45 et j'avais dit que j'arriverai vers 14h00.
J'entends le speaker de l'arrivée mais l'arrivée n'arrive pas
vite...40mn de descente, où j'essaye de m'appliquer mais je prends
quand même une boîte, pas méchante. Et finalement Cham !
Jules-Henri Gabioud, qui attend son frangin, m’annonce le dernier
kilomètre en ville. Et voilà c'est fait ! Après 11h23mn et 11 gels avalés, je franchis la ligne. C'est quasi une heure de plus que la CCC 2012 pour 8 km de moins. Le speaker
m'accueille pour une interview classique avec félicitations et Web-tv, en me flattant et me disant que je semble le plus
frais de tous... Une bénévole me
propose un coca. Je lui réponds : « non merci ! le
coca ça suffit ! ». Par contre en voyant la tireuse à
bière, je lui en demande une. J'enfile ma veste car je frissonne, et
je déguste ma bière. Je file retrouver la famille et Pascal qui
vient d'arriver il y a tout juste 10mn. Voilà deux bi-scott dans le top 10 pour commencer le weekend et le meilleur doit encore arriver avec nos jeunes pur sang... Pascal a vraiment souffert en ne pouvant
s'alimenter correctement durant toute la course. Je pense avoir bien
gérée la mienne, sans cardio, sans GPS, à la sensation. Je suis aussi maintenant un plus rassuré sur mon état
de forme .Maintenant il va falloir bien récupérer avant l'Ultra
Tour du Beaufortin le 20 juillet où m'attendent 103km/+6200m. </span></div>
<br />
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><u><b>Résultats
du 80km </b></u></span><span style="font-family: Arial, sans-serif;">: 1 F
D'haene et M Lanne 3 X Thevenard 4 S Cuchaud 5 B Fleury 6 P Giguet 7
S Jeu 8 C Gabioud 9 G Curmer 10 S Sherpa 11 B Thiery.... 20 T Mansiat</span>
</div>
SJhttp://www.blogger.com/profile/17558709211179797876noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2892746242004576461.post-55903033604513966862013-06-30T23:24:00.001-07:002013-06-30T23:26:19.307-07:00Piquant et Bouillant Weekend pour les Scott au Mont Blanc<br />
En attendant mon CR quelques photos pour vous faire patienter<br />
(photo JL Bal <a href="http://www.skiandrun.fr/">www.skiandrun.fr</a> et Seb Jeu)<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjlIYwcRB7UZMxeNPJRZTPg_ZliP42NrU1xnxfs7Xs7UkWbzdPvu2NUGKwYSsmLIF6FHN5IHR_tPzth19io-z6zg5BwseWBAyMF2uey52wGgLh8iBtH-7V0O88-E4_enUBT2Zeq5-gimWI/s960/LucasArriv%C3%A9eCross.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjlIYwcRB7UZMxeNPJRZTPg_ZliP42NrU1xnxfs7Xs7UkWbzdPvu2NUGKwYSsmLIF6FHN5IHR_tPzth19io-z6zg5BwseWBAyMF2uey52wGgLh8iBtH-7V0O88-E4_enUBT2Zeq5-gimWI/s960/LucasArriv%C3%A9eCross.jpg" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lucas 3ème espoir sur le Cross</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifthohOIaEUsqNB_6438OLwJp-eoddenafiSooF6KxsfS1x9Nuf2vb-3N8RAT8I0L4btdytJhLyY2aQdtaNjn-ZMe7K5MqWPdd8o8X2YTNDyEN7726ReKFwa1HEb4jPojhbue8CNDBRtPb/s960/Arnaudarriv%C3%A9eCross.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifthohOIaEUsqNB_6438OLwJp-eoddenafiSooF6KxsfS1x9Nuf2vb-3N8RAT8I0L4btdytJhLyY2aQdtaNjn-ZMe7K5MqWPdd8o8X2YTNDyEN7726ReKFwa1HEb4jPojhbue8CNDBRtPb/s960/Arnaudarriv%C3%A9eCross.jpg" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Arnaud 2nd du Cross derrière J.WYATT</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTt_crH2kYvQGR8LaQtIvInfN6DjlQW82aI2hqpXBzJMFReNsE-a0eTVpUXvscaWDmP5JVU6Yc87MYVkY-p07Fbt6ptFXqB_wFFCLWXobfv28W5Yu9jgJc9Iw_CyfacUzSwXceEIJwcb_p/s1600/IMGP2075.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTt_crH2kYvQGR8LaQtIvInfN6DjlQW82aI2hqpXBzJMFReNsE-a0eTVpUXvscaWDmP5JVU6Yc87MYVkY-p07Fbt6ptFXqB_wFFCLWXobfv28W5Yu9jgJc9Iw_CyfacUzSwXceEIJwcb_p/s1600/IMGP2075.JPG" height="640" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Céline 3ème du marathon et meilleur performance française en 4h35mn</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglsW04KRFTieDjBXtdAr_dbfG0Cs1FsJUEKux-7kwEshKD7ZjfFF6WL0sBCNIBPYPCuabwK8xnGwzTnoBuOoiPzQVjYqS-JyAJMSUAJUC5YxhqwcUnXPwR7cCm7P8lRFPECUYNgNTE7wWb/s960/arriv%C3%A9AlainCross.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglsW04KRFTieDjBXtdAr_dbfG0Cs1FsJUEKux-7kwEshKD7ZjfFF6WL0sBCNIBPYPCuabwK8xnGwzTnoBuOoiPzQVjYqS-JyAJMSUAJUC5YxhqwcUnXPwR7cCm7P8lRFPECUYNgNTE7wWb/s960/arriv%C3%A9AlainCross.jpg" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Alain 3ème du Cross </td></tr>
</tbody></table>
P<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOtUBn_se3rDx3c2NPGWkIBe-XTVCOBBjDFnQkCoBDcgTiRhMVd8MQcWfeBXQuF3v93fIVrw8AkxLb2ILLUbOhEpUQ6CDITyXad6_ZHZZtvQchDnUxO1auvVN3bjpPT4U6nE-flL1Htn3X/s1600/MarcoDGariv%C3%A9e.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOtUBn_se3rDx3c2NPGWkIBe-XTVCOBBjDFnQkCoBDcgTiRhMVd8MQcWfeBXQuF3v93fIVrw8AkxLb2ILLUbOhEpUQ6CDITyXad6_ZHZZtvQchDnUxO1auvVN3bjpPT4U6nE-flL1Htn3X/s1600/MarcoDGariv%C3%A9e.jpg" height="456" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Marco De Gasperi (Scott ) 2nd du marathon en 3h31'42" <br />
<br />
</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD53M6QbDOdjfVvlqT_-DsSDRDLRzMthBS6wrSGQJBEtOUYUZfD0vOihud32joURraZP8LCHynDSONHwwYphracouXP5Iqpo51zRMzLobhxA3Ux1VoDSH-CXQ4bRxiccACKWcOlfrxl8AP/s960/antoineArgenti%C3%A8re.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD53M6QbDOdjfVvlqT_-DsSDRDLRzMthBS6wrSGQJBEtOUYUZfD0vOihud32joURraZP8LCHynDSONHwwYphracouXP5Iqpo51zRMzLobhxA3Ux1VoDSH-CXQ4bRxiccACKWcOlfrxl8AP/s960/antoineArgenti%C3%A8re.jpg" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Antoine 6ème du Cross<br />
</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUMrZX2qf4K04sf77U8ImdcoiTr53tpHeLnMbjtm4kU4oi3EqhNeCqPQlIfM5rMI3vgnDWMyq6ukwvD4dPXNbcOoIU3WuDtV1vFyRrwOxjUbpwm_ttBUdBjBZ0smuJRO5i0bcQQNqkUbqD/s960/arriv%25C3%25A9e80km.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUMrZX2qf4K04sf77U8ImdcoiTr53tpHeLnMbjtm4kU4oi3EqhNeCqPQlIfM5rMI3vgnDWMyq6ukwvD4dPXNbcOoIU3WuDtV1vFyRrwOxjUbpwm_ttBUdBjBZ0smuJRO5i0bcQQNqkUbqD/s960/arriv%25C3%25A9e80km.jpg" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pascal 6ème et ma pomme 7ème sur le 80km</td></tr>
</tbody></table>
SJhttp://www.blogger.com/profile/17558709211179797876noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2892746242004576461.post-72148890226383620802013-06-18T00:53:00.000-07:002013-06-19T13:31:16.304-07:00Les Scott en force au Mont BlancJ-10 avant le premier grand rendez-vous Chamoniard de l'été au quel participera une équipe Scott Odlo Les Saisies quasi au complet avec sur :<br />
- le cross 23km: Arnaud Bonin N°4077, Antoine Malartre N° 4628 , Alain Gillet N°4629, Lucas Ansannay-Alex N°4627.<br />
- le marathon 42km: Céline Lafaye N°18<br />
- le 80 km : Pascal Giguet N°7007 et Sébastien Jeu N° 7693<br />
<div>
<div>
<span style="font-size: 11pt;"></span><br /></div>
<div>
<span style="font-size: 11pt;"><span id="goog_2136459622"></span><span id="goog_2136459623"></span></span> Bonne chance à tous!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKE45cSFGuhWl_rLDCYgZz7DGdwfwCnH4hym60mLDE0OWG47EM8i7ucMDJLTIcGp2pNL_sIlpkEcmJXYNtqu57ZdIlIZm-9iwBLRI19PcnDMSdp-riyL324F5q2R8VO_SFvsFChYXG5f1S/s1600/arnaud+et+C%C3%A9line.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKE45cSFGuhWl_rLDCYgZz7DGdwfwCnH4hym60mLDE0OWG47EM8i7ucMDJLTIcGp2pNL_sIlpkEcmJXYNtqu57ZdIlIZm-9iwBLRI19PcnDMSdp-riyL324F5q2R8VO_SFvsFChYXG5f1S/s640/arnaud+et+C%C3%A9line.jpg" height="640" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Arnaud et Céline, victorieux au défi des 3 Villards (3 KV en 3 jours) </td></tr>
</tbody></table>
</div>
</div>
<br />SJhttp://www.blogger.com/profile/17558709211179797876noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2892746242004576461.post-28339821967423466722013-05-27T06:48:00.002-07:002013-05-27T06:52:08.403-07:00Maxi-Race du Lac...de Vouglans!<br />
<div class="western" style="margin-bottom: 0.35cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Voilà
plusieurs mois qu’il était écrit sur mon calendrier les 25 et 26
mai : « Maxi-Race Annecy ». Finalement nous y
sommes arrivés et pas plus vite que prévu mais juste sans période
de transition après ce long hiver…</span></span></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0.35cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Comme
convenu avec les « rescapés » de notre équipe de
traileurs Volodalen, nous partons de bonne heure ce samedi 25 mai
pour mettre en place sur le village de la Maxi-Race notre stand
promotionnant notre Trail du Lac de Vouglans. En prenant l’autoroute
à Oyonnax, j’ai vraiment l'impression de partir faire la
transjurassienne : les sapins sont blancs et il pluie-neige !
Mais je persiste à croire qu’Annecy il fera beau.</span></span></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0.35cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">8h45
nous arrivons sur le site d’arrivée le long du lac d’Annecy.
L’eau du lac et le ciel ne font qu’un gris ! On retrouve
Pascal Giguet, chef d’orchestre d’une équipe Scott qui en ce
début d’année accumule les victoires (pas moi, je vous rassure..)
et places d’honneur sur tous les fronts (course de montagne,
sky-running, trail et ultra-trail…)</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">On
monte toudoucettement et sous la pluie ( mais on n’y fait même
plus attention d’ailleurs) notre stand entre les organisateurs du
Trail des Aravis et la joviale famille Ravanel de Cham’ présentant
leur « Run and Skate ». Pour l’instant la meilleur idée
du jour c’est d’avoir pris la bouilloire et quelques sachets de
thé ou café !!</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0.35cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">La
journée va être longue..quoi que ..quelques courageux normands
ou bretons passent sur notre stand : ils sont venus de loin pour
faire cette course qui les fait rêver et se sont préparer en
conséquences . 10H00: Franck, le speaker jurassien, nous
annonce que le retrait des dossards est suspendu provisoirement et ce jusqu'à 13h. Les conditions météorologiques seront à l'origine d'une prise de décision de l'organisation sur la faisabilité ou non de la course. On attendra 13h00 le breafing de l'organisateur du Trail,
Stéphane Agnoli. Le speaker nous annonce qu'en haut du Semnoz il fait
-8°C et que les récentes chutes de neiges (10 à 15 cm de neige )
ont rendu impraticables les sentiers sur la seconde partie du
parcours. Ça sent la fin du weekend, et pour ce qui nous concerne un
trail de préparation qui va sauter (42km/+2700m) pire pour les
engager sur la maxi-race (84km/+5500m).</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqucawT8VD8a6AKHGfUfOFEpAqvu98oJA-ANvM4lOtDlQkigQfi880Pf_zPmQDUKTT2DdXU9hloyEmxPj3D45bqjke7YtpJ699kA0x6aVbcNMtCUhDi2ksoTf6hSHRChXbYWcMfHWEbu3o/s1600/dossardmaxirace2013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqucawT8VD8a6AKHGfUfOFEpAqvu98oJA-ANvM4lOtDlQkigQfi880Pf_zPmQDUKTT2DdXU9hloyEmxPj3D45bqjke7YtpJ699kA0x6aVbcNMtCUhDi2ksoTf6hSHRChXbYWcMfHWEbu3o/s1600/dossardmaxirace2013.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0.35cm; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0.35cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Dans
le joie et la bonne humeur nous offrons du thé et du café chaud à
tous autour de nous mais à 13H00 , le verdict tombe : le
préfet n'a pas donné son autorisation, les courses sont annulées.
La pilule est difficile a digérer pour les participants et au grand
désespoir de tous, traileurs ou autres favoris. Pascal en premier
lieu qui pouvait mettre à son palmarès cette course traversant son jardin d’entraînement. Mais c'est ainsi. Ça fait chier quand
même pour ceux qui ont payer 40 ou 70 euros plus les frais de
déplacement , pour bénéficier d'un magnifique lot finisher ! Y
en a marre de voir annuler ces courses parce que... le berger ne veut
pas que l'on traverse sa parcelle à cause de son troupeau, parce qu' il y a la
mère Denis qui fait sécher son linge, parce qu'il n'y pas assez de
sauc' au ravito, etc...</span></span></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0.35cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">bref,
on a signé ! on reste jusqu'au bout ! A 14h00 certains
stands ont déjà pliés bagages mais nous on restera jusqu'à 18h00.
En fin de journée, nous sommes plus que quelques uns à piétiner
dans la boue l'ex belle pelouse du Lac d'Annecy. Pascal démonte,
comme il l'a monté d'ailleurs, avec professionnalisme et minutie son
stand Scott.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0.35cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">19h00 :
on arrivons au camping du taillefer. Décision collégiale nous
rentrons dans le Jura. Les sympathiques gérants nous font grâce de
l'emplacement occupé depuis ce matin. On reviendra les voir.
Retour à Orgelet donc où manette nous invite à manger. Dehors il
pleut pour changer. </span></span></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0.35cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Après
une bonne nuit de nomade et un bon café, nous décidons d'aller
faire notre trail du lac de Vouglans en off : 70km au programme
avec +2600m. </span></span><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Bino,
Patricia et moi partons à 8h50 de la base de Bellecin, nous y
reviendrons 7h00 plus tard. Le compteur affiche 68,8km pour bibi et
quasiment 55km pour les autres : finalement une bonne séance
et encore un bon weekend volo !</span></span></div>
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">
<em><u>Les liens</u></em></span></span><br />
<em></em><br />
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><em>Le
parcours du TVLV 70km sur: </em><a href="http://connect.garmin.com/activity/318367387"><em>http://connect.garmin.com/activity/318367387</em></a></span></span><br />
<em>
</em><br />
<div class="western" style="margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><em>Le Trail
des Aravis </em><a href="http://www.aravistrail.fr/"><span style="color: blue;"><em>http://www.aravistrail.fr</em></span></a></span></span></div>
<em>
</em><br />
<div class="western" style="margin-bottom: 0.35cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="en-US"><em>« Run
and Skate » </em></span></span></span><a href="http://www.runandskate.fr/"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="color: blue; font-size: small;"><span lang="en-US"><em>http://www.runandskate.fr/</em></span></span></span></a></div>
<br />
<div class="western" lang="en-US" style="margin-bottom: 0.35cm;">
<br />
<br /></div>
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